En Santa Cruz de Tenerife, una ciudad entre el mar y las montañas, el yoga se ha convertido en una práctica esencial para encontrar el equilibrio interior.
Descubre los centros de yoga más recomendados en la capital tinerfeña, donde podrás desconectar del ajetreo diario y reconectar contigo mismo a través de diferentes estilos y niveles de práctica.
Ya sea que busques relajación profunda o una sesión dinámica, esta lista te llevará a explorar los mejores lugares para tu bienestar físico y mental.
Listado de los centros más recomendados para practicar yoga en Santa Cruz de Tenerife
Top centros de yoga cerca de ti, abiertos hoy en Santa Cruz de Tenerife
1. Tenerife Ashtanga Shala
Tenerife Ashtanga Shala es un espacio dedicado a la enseñanza y práctica del Ashtanga Yoga, dirigido por Ana Lestard, una experimentada instructora con más de 15 años de formación y práctica.
Ana abrió este centro en Tenerife tras su experiencia en Valencia y Buenos Aires, y su formación en India.
El Shala se centra en la práctica Mysore, el método tradicional de enseñanza, con atención personalizada para cada alumno.
- Estilos de Yoga: Ashtanga Yoga Mysore, Clases Guiadas (con conteo en sánscrito)Clases individuales y Yoga para empresas.
- Niveles:
- Principiantes: Atención personalizada y adaptación progresiva.
- Intermedios y avanzados: Prácticas completas guiadas o estilo Mysore.
- Clases Especiales:
- Intensivos teórico-prácticos.
- Retiros de fin de semana en la naturaleza.
- Comodidades: Shala diseñado para prácticas Mysore, con un ambiente tranquilo y enfocado en la meditación en movimiento.
- Extras:
- Asesoramiento para principiantes.
- Clases a domicilio y en empresas.
- Talleres de alineamiento, ajustes, y filosofía del yoga.
- Ana Lestard: Experta en Ashtanga Yoga, con formación en Argentina e India bajo la guía de grandes maestros como Pablo Pirillo y Sharath Jois. Fundadora de Ashtanga Yoga Valencia y Tenerife Ashtanga Shala. Especializada en yoga para niños, familias y aéreo. Además, participa en workshops con reconocidos maestros internacionales.
- Prácticas Mysore y Guiadas:
- Clase suelta: 15 €.
- 2 días/semana: 70 €/mes.
- 3 días/semana: 80 €/mes.
- 4-5 días/semana (ilimitado): 90 €/mes.
- Bonos para Principiantes:
- 1 mes (clases ilimitadas): 75 €.
- ½ mes (clases ilimitadas): 40 €.
- Bonos para Visitantes:
- Drop-in: 15 €.
- 1 semana: 50 €.
- 2 semanas: 75 €.
- Retiros:
- Fines de semana en la naturaleza (Tenerife y Valencia).
- Incluyen prácticas de yoga, alineamiento, pranayama, yoga nidra y charlas sobre filosofía.
- Comidas vegetarianas incluidas.
- Intensivos:
- Sesiones de 4 horas, ideales para principiantes o para quienes buscan profundizar en la práctica de Ashtanga.
- Prácticas Mysore (mañana):
- Lunes a viernes: Entrada entre las 6:00 y las 8:30.
- Finalización: Según la duración de la práctica.
- Prácticas Mysore (tarde):
- Lunes, miércoles y viernes: Desde las 17:30.
- Martes y jueves: Desde las 18:00.
- Clases Guiadas:
- Viernes (mensual): 6:30 am.
- Una clase mensual de tarde (18:00).
2. AMA Centro de Yoga
Ama Yoga es un centro de bienestar en Santa Cruz de Tenerife dedicado a la práctica del yoga y el desarrollo físico, mental y espiritual.
Fundado por Jiang Jimenez Delgado, quien se formó en India en diferentes disciplinas y métodos como Iyengar y Anusara.
Ama Yoga ofrece clases diseñadas para todos los niveles con flexibilidad de horarios, permitiendo a los alumnos gestionar su práctica de forma cómoda.
- Estilos de Yoga: Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Ashtanga, Yin Yoga, Kundalini Yoga.
- Clases Especializadas: Yoga prenatal, yoga terapéutico, yoga para la tercera edad, yoga para principiantes, clases de yoga en ingles y clases online.
- Nivel de Dificultad: Principiante, Intermedio, Avanzado.
- Comodidades: Duchas, vestuarios, área de relajación, servicio de té y agua.
- Equipamiento: Mats, bloques, correas, cojines.
- Extras: Masajes terapéuticos, talleres de meditación, sesiones de coaching personal.
- Ivana Filková: Fundadora y directora, certificada en Asthanga, Vinyasa, Hatha Yoga, … con formación en yoga terapéutico y meditación.
- Eli: Médica Ayurveda y profesora de Yoga, con formación en Yogaterapia y biomecánica avanzada.
- Clase Individual: 15€
- 3-4 clases al mes: 40€
- Paquete de Clases ilimitadas: 80€
- Descuentos Especiales: Descuentos para estudiantes y personas mayores
- Lunes: 10:00-11:30 / 18:00-21.30
- Martes: 19:00-20:30
- Miercoles: 18:30-20:30
- Jueves: 19:00-20:30
- Viernes: 10:00-11:30
- Sábado y Domingo: Cerrado
3. Isacruz Yoga & Mindfulness
Isacruz Yoga & Mindfulness fue fundado por Isa Cruz, una instructora de yoga con más de 500 horas de formación certificada por Yoga Alliance International.
Tras dos décadas trabajando en grandes almacenes, Isa decidió cambiar su vida profesional para dedicarse a su verdadera pasión: el yoga y el mindfulness.
Su enfoque combina las enseñanzas atemporales del yoga con terapias modernas y holísticas, ayudando a sus alumnos a redescubrir su potencial y alcanzar una vida más plena y consciente.
Además, ofrece clases presenciales y programas de acompañamiento online.
- Estilos de Yoga: Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra.
- Clases Especializadas: Yoga Terapéutico, Meditación Guiada, Mindfulness Transpersonal, Reiki.
- Niveles de Dificultad: Desde principiantes hasta avanzados.
- Clases Particulares: Disponibles para quienes buscan un enfoque personalizado, adaptadas a las necesidades físicas y emocionales del alumno.
- Comodidades: Espacios tranquilos y armoniosos para la práctica de yoga, con zona de meditación y áreas de relajación.
- Equipamiento: Mats, bloques, correas, cojines y todo el material necesario para la práctica.
- Extras: Programas online de mindfulness y alimentación consciente, terapias de Reiki Usui, presoterapia y talleres especializados en meditación y crecimiento personal.
- Isa Cruz: Fundadora y principal instructora, con formación en Hatha Yoga, Yoga Nidra y terapias holísticas. Isa también es terapeuta de Reiki Usui, lo que complementa su enfoque holístico en el bienestar físico, mental y espiritual.
- Clases de yoga presenciales:
- 1 clase suelta: 12€
- Bono mensual de 4 clases: 40€
- Bono mensual de 8 clases: 60€
- Clases ilimitadas: 75€
- Programas de acompañamiento online (Mindfulness y alimentación consciente):
- Programa de acompañamiento “Volver al Cuerpo”: 50€
- Programa de acompañamiento “Mindfulness Transpersonal”: 50€
- Programa de Alimentación Consciente: 50€
- Además, Isacruz Yoga también ofrece terapias de Reiki Usui y presoterapia, las cuales tienen una duración de 90 minutos.
- Lunes y miércoles: 18:00-19:30
- martes y Jueves: 18:00-20:30
- Viernes sábado y domingo: Cerrado
4. TuYoga.es
TuYoga.es es un centro de yoga que ofrece clases para todos los niveles y edades, buscando crear un ambiente acogedor donde los alumnos puedan desconectar del estrés diario y conectar con su bienestar físico y mental.
Con más de 10 años de experiencia, Alfonso Nevado, su fundador, enseña Hatha Yoga Integral, una práctica diseñada para mejorar la salud física y emocional de manera gradual y constante.
- Estilos de Yoga: Hatha Yoga Integral, Yoga Terapéutico.
- Clases Especializadas: Yoga para embarazadas, Yoga para niños, Meditación, Yoga Nidra.
- Niveles de Dificultad: Desde principiantes hasta avanzados.
- Clases Particulares: Disponibles para quienes buscan una atención personalizada, adaptada a sus necesidades.
- Comodidades: Espacios amplios, luminosos y bien equipados para la práctica de yoga y meditación.
- Equipamiento: Mats, bloques, correas y cojines proporcionados por el centro.
- Extras: Talleres de meditación, retiros de yoga y formación en Hatha Yoga Integral.
- Alfonso Nevado: Fundador y maestro de Hatha Yoga Integral, con más de una década de experiencia en la enseñanza y un enfoque terapéutico que abarca cuerpo y mente.
- Prueba tu 1ª clase: 5€
- Mensualidad 1 clase a la semana (4 clases al mes): 35€
- Mensualidad 2 clases a la semana (8 clases al mes): 55€
- Ofertas: La primera clase cuesta 5€, y si te apuntas, ese importe se descuenta de la suscripción mensual.
- Lunes y Miércoles:
- Mañanas 8:50-10:10 / Tardes 16:50 – 21:10
- Martes:
- Mañanas 9:50 – 11:10 / Tardes 17:20 – 20:10
- Jueves a Domingo: Cerrado.
Tipos de yoga que más se practican en Santa Cruz de Tenerife
Santa Cruz de Tenerife se ha convertido en un lugar privilegiado para quienes buscan practicar yoga, con una oferta de estilos diversa que permite a cada persona encontrar su enfoque ideal.
A continuación, te muestro los tipos de yoga más populares en la ciudad y los centros recomendados para vivir esta experiencia.
Hatha Yoga en Santa Cruz de Tenerife
Kundalini Yoga en Santa Cruz de Tenerife
Vinyasa Yoga en Santa Cruz de Tenerife
Ashtanga Yoga en Santa Cruz de Tenerife
Iyengar Yoga en Santa Cruz de Tenerife
Yoga Restaurativo en Santa Cruz de Tenerife
Yoga Nidra en Santa Cruz de Tenerife
Yin Yoga en Santa Cruz de Tenerife
Encuentra los centros de yoga abiertos más cerca de tu ubicación en Santa Cruz de Tenerife
Para que puedas encontrar el centro de yoga más cercano a tu ubicación, hemos creado un mapa de la zona de Santa Cruz de Tenerife con todos los centros que recomendamos.
Solo tienes que hacer clic en el mapa y encontrar el centro más cercano a ti.