Lugo se ha convertido en un lugar ideal para la práctica del yoga, ofreciendo una variedad de centros especializados que combinan tradición y modernidad.
Desde estudios enfocados en Ashtanga y Vinyasa hasta espacios dedicados a Kundalini, Hatha y meditación, la ciudad cuenta con opciones para todos los niveles y necesidades.
Si buscas mejorar tu flexibilidad, reducir el estrés o profundizar en la conexión cuerpo-mente, aquí te presentamos una selección de los mejores centros de yoga en Lugo para que encuentres el que mejor se adapte a ti.
Listado de los centros más recomendados para practicar yoga en Lugo
Top 10 centros de yoga cerca de ti, abiertos hoy en Lugo
1. Ashtanga Yoga Lugo
Ashtanga Yoga Lugo es la primera y única sala dedicada a la enseñanza tradicional de Ashtanga Vinyasa Yoga en Lugo.
Fundado y dirigido por Mai Lorenzo Suárez, el centro ofrece un ambiente acogedor y energizante, ideal para la práctica del yoga.
Mai es reconocida por su profesionalidad y cercanía, ofreciendo una enseñanza clara y comprensible que se adapta a las capacidades y objetivos individuales de cada persona.
- Estilos de Yoga: Ashtanga Vinyasa Yoga, Sistema ACH Yoga, Yoga Nidra y Low Pressure Fitness.
- Clases Especializadas: Curso Online de Pranayama y Meditación.
- Nivel de Dificultad: Adaptadas a todos los niveles, principiantes y avanzados.
- Instructorado Ashtanga: Formación de 200 horas avalada por Yoga Alliance.
- Comodidades: Sala de práctica equipada, vestuarios y ambiente climatizado.
- Equipamientos: Esterillas y accesorios disponibles para los alumnos sin costo adicional.
- Extras: Sesiones privadas y talleres especializados.
- Mai Lorenzo Suárez: Fundadora y directora de Ashtanga Yoga Lugo, con más de 10 años de experiencia en la enseñanza del yoga. Certificada por Yoga Alliance International, imparte clases con un enfoque tradicional y terapéutico.
- Clase Suelta o de Prueba (Yoga o LPF): 20 €
- Yoga 4 Clases (1 clase por semana): 55 €
- Yoga 8 Clases (2 clases por semana): 70 €
- Yoga Ilimitado (clases ilimitadas, incluye todos los estilos): 111 €
- Low Pressure Fitness 4 Clases: 35 €
- Low Pressure Fitness 8 Clases: 45 €
- Low Pressure Fitness Ilimitado: 60 €
- Yoga 4 + LPF 4: 80 €
- Yoga 8 + LPF 8: 101 €
- Ilimitado Yoga + LPF: 130 €
- Clases Privadas: A partir de 130 €
- Lunes: 9:30–12:30, 18:00–21:00
- Martes: 9:30–12:00, 15:00–15:45, 18:00–21:00
- Miércoles: 9:00–12:00, 15:30–16:15, 18:00–21:00
- Jueves: 9:30–12:30, 18:00–21:00
- Viernes: 9:30–12:00, 15:00–15:45, 18:00–20:30
- Sábado: 9:30–11:00
- Domingo: Cerrado
2. Yoga Lugo Centro Terapéutico
Yoga Lugo es un centro especializado en los estilos de Kundalini Yoga y Hatha Yoga. Además, ofrece clases de Yoga para embarazadas, Yoga para niños, Meditación y Pilates.
El centro está dirigido por Crisanto López Iglesias (Jap Nirantar Singh), profesor certificado internacionalmente por el Kundalini Research Institute (KRI) a través de la Asociación Española de Kundalini Yoga (AEKY).
Con más de una década de experiencia, Crisanto ha impartido yoga en Lugo desde 2007, primero en el Centro Terapéutico Trinidad Coll y, desde 2012, como director de YogaLugo.
- Estilos de Yoga: Kundalini Yoga, Hatha Yoga.
- Clases Especializadas: Yoga para Embarazadas, Yoga para Niños, Meditación, Pilates.
- Nivel de Dificultad: Desde principiantes hasta avanzados.
- Comodidades: Sala de práctica equipada y ambiente tranquilo.
- Equipamientos: Esterillas y accesorios disponibles para los alumnos.
- Extras: Talleres especializados y sesiones de respiración y relajación.
- Crisanto López Iglesias (Jap Nirantar Singh): Fundador y director de YogaLugo. Profesor certificado internacionalmente en Kundalini Yoga, con una trayectoria de más de 10 años en la enseñanza del yoga y la meditación.
Estas tarifas permiten flexibilidad, sin matrículas ni compromisos mensuales, reservando clases a través de la app.
- Lunes:
- 8:30 – 10:00: Hatha Yoga
- 11:30 – 13:00: Hatha Yoga
- 18:00 – 19:30: Hatha Yoga
- 20:15 – 21:45: Kundalini Yoga
- Martes:
- 10:00 – 11:30: Kundalini Yoga
- 11:30 – 13:00: Yoga Embarazo
- 18:00 – 19:30: Hatha Yoga
- 20:15 – 21:45: Kundalini Yoga
- Miércoles:
- 6:00 – 8:30: Sadhana Matutina
- 8:30 – 10:00: Hatha Yoga
- 10:00 – 11:30: Kundalini Yoga
- 18:00 – 19:30: Hatha Yoga
- 20:15 – 21:45: Kundalini Yoga
- Jueves:
- 6:00 – 8:30: Sadhana Matutina
- 16:00 – 17:30: Yoga Embarazo
- 18:00 – 19:30: Hatha Yoga
- 20:15 – 21:45: Kundalini Yoga
- Viernes:
- 18:00 – 19:30: Meditación
3. Elas Yoga Studio
Elas Yoga Studio es un espacio dedicado al bienestar físico y mental en Lugo, fundado por Cecilia Cossío, originaria de Argentina y especializada en Yoga Lunar.
Su pasión por el yoga la llevó a crear un centro donde las personas pudieran encontrar paz, equilibrio y conexión con su cuerpo y mente.
Con un enfoque inclusivo, el estudio ofrece una variedad de estilos de yoga, incluyendo Hatha, Vinyasa, Lunar, Yin, Power, Restaurativo y Nidra, adaptados a todas las edades y niveles, incluyendo personas con diversidad funcional.
Además, el estudio proporciona clases de meditación, mindfulness y masajes holísticos como la técnica Raindrop, reflexología podal y kobido.
Cecilia, con más de diez años de experiencia, está comprometido en brindar clases didácticas y orientadas al bienestar, adaptándose a las necesidades individuales de cada persona.
- Estilos de Yoga: Hatha, Vinyasa, Lunar, Yin, Power, Restaurativo, Nidra.
- Clases Especializadas: Meditación, Mindfulness, Yoga para personas con diversidad funcional.
- Masajes Holísticos: Técnica Raindrop, Reflexología Podal, Kobido.
- Comodidades: Ambiente acogedor y tranquilo diseñado para promover la relajación y el bienestar.
- Equipamiento: Esterillas, bloques y otros accesorios necesarios para la práctica, disponibles para los alumnos.
- Extras: Talleres de fin de semana, formación y eventos especiales relacionados con el yoga y el bienestar
- Cecilia Cossío: Fundadora de Elas Yoga Studio, especializada en Yoga Lunar. Abrió el estudio con la visión de crear un espacio donde las personas puedan encontrar paz y equilibrio.
- Suscripciones Mensuales:
- 1 clase a la semana: 44,00 €/mes
- 2 clases a la semana: 66,00 €/mes
- 3 clases a la semana: 88,00 €/mes
- Acceso ilimitado: 111,00 €/mes
- Suscripciones de Largo Plazo:
- 3 meses: 299,00 €
- 6 meses: 569,00 €
- 12 meses: 1.065,00 €
- Bonos de Clases:
- 5 clases: 66,00 €
- 10 clases: 111,00 €
- Clase Suelta: 15,00 €
- Lunes: 18:00 – 22:00
- Martes: 16:00 – 22:00
- Miércoles: 7:45 – 13:00, 16:00 – 22:00
- Jueves: 9:30 – 13:30, 16:00 – 19:00
- Viernes: 11:00 – 13:30, 16:00 – 19:00
Tipos de yoga que más se practican en la ciudad de Lugo
En Lugo, la práctica del yoga ha crecido considerablemente en los últimos años, ofreciendo una amplia variedad de estilos adaptados a diferentes necesidades y niveles.
Desde el Hatha Yoga, ideal para quienes buscan un equilibrio entre cuerpo y mente, hasta el Ashtanga Yoga, una práctica dinámica y desafiante, cada estilo tiene algo único que aportar.
También destacan el Vinyasa Yoga, perfecto para quienes disfrutan de movimientos fluidos sincronizados con la respiración, y el Kundalini Yoga, enfocado en la energía y la meditación.
A continuación, te presentamos los estilos de yoga más populares en la ciudad y dónde puedes practicarlos.
Clases de Hatha Yoga en Lugo
Clases de Kundalini Yoga en Lugo
Clases de Vinyasa Yoga en Lugo
Clases de Ashtanga Yoga en Lugo
Clases de Yoga Nidra en Lugo
Clases de Yoga Restaurativo en Lugo
Clases de Yin Yoga en Lugo
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