Descubre dónde practicar yoga en A Coruña: Los mejores centros para todos los niveles

• Estilos de Yoga: Yoga Integral, Yoga en columpio.
• Clases Especializadas: Yoga infantil, Yoga para embarazadas, Cursos de Meditación Integral.
• Nivel de Dificultad: Adaptadas a todos los niveles, principiantes y avanzados.

• Comodidades: Ambiente acogedor, silencioso y equipado para facilitar la relajación.
• Equipamiento: Columpios de yoga, mats, bloques, cojines, y material audiovisual para talleres.
• Extras: Talleres de profundización, formaciones de profesores y masterclasses de Yoga Integral.

• Shantidhara Salgado: Directora del centro y formadora en la Escuela Mahashakti. Especialista en Yoga Integral, infantil y prenatal. Pedagoga y educadora social.
• Padma Devi (Alba López): Profesora de Yoga Integral, infantil y embarazo. Técnica en atención sociosanitaria.
• Savitri (Sandra Docando): Formadora de la Escuela Mahashakti, especialista en Yoga Integral y prenatal.
• Mar García: Profesora de Yoga Integral y Yoga en columpio, especializada en Yoga Infantil.

• Yoga Integral: 2 clases semanales por 60€ mensuales
• Yoga para niños/as: 35€ mensuales
• Cursos de Meditación Integral: Consultar precios

• Lunes a jueves: 9:00-21:00
• Viernes: 9:00-21:00
• Sabado y domingo: Cerrado

• Estilos de Yoga: Vinyāsa Yoga, Yoga Suave, Yoga Prenatal, Navakaraṇa
• Clases Especializadas: Clases particulares y a domicilio
• Nivel de Dificultad: Desde principiantes hasta avanzados, clases personalizadas según nivel.

• Comodidades: Espacio cálido y acogedor con clases en grupos reducidos (máximo 9 personas).
• Equipamientos: Esterillas disponibles en el estudio, higienizadas diariamente.
• Extras: Talleres de alimentación saludable, clases personalizadas, posibilidad de reservar clases a través de una aplicación sin compromiso de mensualidad.

• María Rey: Fundadora y profesora de Mukta Yoga. Con más de 14 años de experiencia en yoga, especializada en Navakaraṇa.
  También imparte talleres de alimentación saludable y ofrece clases particulares.

• Clases Grupales
  • Clase suelta: 15€
    (Válida durante un mes)
• Clases Privadas
  • Clase privada en la escuela: 50€
    (Clase particular fuera del horario habitual, duración de 75 minutos)
  • Clase particular a domicilio: 65€
    (Práctica guiada en casa, adaptada a tus necesidades)
• Bonos de Clases Grupales
  • Bono de 5 clases: 75€
    (Para cualquier clase grupal ofrecida durante la semana)
  • Bono de 10 clases: 130€
    (Para cualquier clase grupal de 75 minutos durante la semana)
• Bonos de Clases Privadas
  • Bono de 4 clases privadas en la escuela: 180€
    (Descuento en clases particulares de lunes a viernes en el centro)

Estas tarifas permiten flexibilidad, sin matrículas ni compromisos mensuales, reservando clases a través de la app.

• Lunes a viernes: 9:30-22:00
• Sábado y Domingo: Cerrado

• Estilos de Yoga: Yoga Iyengar, Yoga Integral, Yoga para Niños y Yoga Terapéutico.
• Clases Especializadas:
  • Talleres de profundización en Asana y Pranayama
  • Yoga para embarazadas
• Nivel de Dificultad: Todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
• Clases Particulares: Personalizadas, adaptadas a las necesidades individuales del alumno.

• Comodidades: Ambiente tranquilo con luz natural.
• Equipamiento: Material especializado para Yoga Iyengar, incluyendo bloques, correas, mantas y otros soportes.
• Extras: Talleres de yoga, formación de profesores y clases de meditación.

• Daniel Álvarez: Fundador del centro y profesor certificado de Yoga Iyengar. Con más de 20 años de experiencia, Daniel ha sido formado por maestros como Patxi Lizardi y Faeq Biria. También ha profundizado en yoga energético con Martine Le Chenic.
• Laura Barral: Profesora de Yoga para Niños, formada en “Yoga Maya Kids” y “Yoga & Kids”, avalada por Yoga Alliance International. Con experiencia en el ámbito de la educación infantil, Laura aporta una gran conexión con los niños en sus clases.

• Tarifas Clases Presenciales y Online (Adultos):
  • 1 clase/semana o medio mes: 40€/mes
  • 2 clases/semana: 65€/mes
  • Clases personalizadas: 65€/mes
  • Clases individuales: 65€/clase
• Tarifas para Niños/as:
  • 1 clase/semana o medio mes: 25€/mes
  • 2 clases/semana: 40€/mes
• Tarifas para Adolescentes:
  • 1 clase/semana o medio mes: 35€/mes
  • 2 clases/semana: 50€/mes

• Lunes:
  • 09:00h – 10:15h: Presencial
  • 17:00h – 18:00h: Presencial (Niños 3-6 años)
  • 18:00h – 19:00h: Presencial
  • 20:00h – 21:00h: Online
• Martes:
  • 09:00h – 10:15h: Presencial
  • 17:30h – 18:30h: Presencial (Niños 7-10 años)
  • 18:45h – 19:45h: Presencial (Adolescentes)
  • 20:00h – 21:00h: Presencial
• Miércoles:
  • 09:00h – 10:15h: Online
  • 17:00h – 18:00h: Presencial (Niños 3-6 años)
  • 18:00h – 19:00h: Presencial
  • 20:00h – 21:00h: Online
• Jueves:
  • 09:00h – 10:15h: Presencial
  • 17:30h – 18:30h: Presencial (Niños 7-10 años)
  • 18:45h – 19:45h: Presencial (Adolescentes)
  • 20:00h – 21:00h: Presencial
• Viernes:
  • 09:00h – 10:15h: Online
• Sábado y Domingo: 10:30-11:30

Este es el horario semanal para el curso. Recuerda que las clases deben reservarse con antelación a través de la aplicación y deben cancelarse con al menos 24 horas de antelación.

• Estilos de Yoga: Ashtanga Yoga (Mysore y guiado), Vinyasa Yoga (Multinivel, Avanzado y Prenatal), Yoga Integral Dinámico, Navakarana Vinyasa, Ashtanga Yoga (Mysore y guiado), Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Restaurativo y Garuda (varias modalidades: Barre, Cinturón y avanzado)
• Clases Especializadas:
  • Pranayama y Meditación
  • Organics (pesas, elásticos, muelles)
  • Yoga para la mujer
  • Yoga prenatal
  • Rocket Yoga
• Niveles de Dificultad: Desde principiantes hasta avanzados, con atención personalizada en cada sesión.
• Clases Privadas: Disponibles para individuos, parejas y grupos (consultar precios).

• Comodidades:
  Ambos centros ofrecen ambientes históricos, cálidos y con luz natural, ideales para la práctica de yoga. Espacios equipados con todo el material necesario (esterillas, bloques, cinturones, etc.), además de salas de descanso, bibliotecas y cocinas.
• Extras:
  • Clases de prueba disponibles.
  • Programa de formación profesional (200h Vinyasa Flow avalado por Yoga Alliance).
  • Talleres, eventos y retiros de yoga.
  • Servicios adicionales como sesiones de Acupuntura y Osteopatía.

• Liz Carrasquel: Profesora autorizada de Ashtanga Yoga L2 por SYC en Mysore, India. Especialista en programas de yoga tradicionales.
• Aaron Merelas: Instructor de Vinyasa y Pranayama con formación en India y técnicas avanzadas de meditación.
• Andrea Fernández: Experta en Navakarana Vinyasa, formada en Europa y con experiencia internacional.
• Carlos Blanco: Maestro de Hatha Yoga con décadas de experiencia en técnicas de meditación y filosofía del yoga.
• Jana Žlunková: Instructora certificada en Rocket y Vinyasa Yoga, con un enfoque en la integración cuerpo-mente.
• Sylvia Piñeiro (Selva): Especialista en Yoga para la mujer, prenatal y ciclos vitales femeninos.
• Camila Novoa: Instructora de Garuda y Pilates, con enfoque en técnicas de movimiento consciente y creativo.

• Clases Presenciales:
  • 1 día por semana: 50 €/mes (4 clases)
  • 2 días por semana: 70 €/mes (8 clases)
  • 3 días por semana: 80 €/mes (12 clases)
  • Ilimitado: 100 €/mes (hasta 2 clases al día)
• Bonos:
  • Clase de prueba: 15 €
  • Bono 6 clases: 80 € (para alumnos no residentes, caduca en 6 meses)
• Clases Privadas:
  • 1 clase individual: 45 € (75 min)
  • Bono de 4 clases: 170 €
  • Clases para dos personas: 35 €/persona

Cuatro Caminos:

• Mañana:
  • Lunes a Viernes: Ashtanga Mysore, Vinyasa Multinivel, y Garuda Avanzado.
  • Sábado (1 al mes): Ashtanga Guiado.
• Tarde:
  • Yoga Prenatal, Rocket Yoga, Pranayama y Meditación, entre otros.

Calle Real:

• Mañana:
  • Yoga Multinivel, Garuda Barre y Soft Yoga.
• Tarde:
  • Navakarana Vinyasa, Organics y Yoga Mujer.

Este es el horario semanal para el curso. Recuerda que las clases deben reservarse con antelación a través de la aplicación y deben cancelarse con al menos 24 horas de antelación.

• Estilos de Yoga: Yoga Integral, Bowspring, Yoga Somático, Yin Yoga, Yoga Nidra, Yoga para niños.
• Clases Especializadas:
  • Pilates con enfoque terapéutico y funcional.
  • Yoga y Meditación.
  • Terapias manuales y alternativas: osteopatía, fisioterapia, reiki, flores de Bach, entre otras.
• Niveles de Dificultad: Clases aptas para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
• Clases Privadas: Sesiones personalizadas de yoga, pilates o terapias.

• Comodidades:
  • 2 salas amplias con suelo radiante, ventilación natural y zonas de descanso.
  • Cabinas individuales para terapias manuales.
  • Espacio para lectura, infusiones y relajación.
• Extras:
  • Programas de formación para profesores de yoga.
  • Talleres intensivos y seminarios.
  • Eventos de desarrollo personal como breathwork, charlas y conciertos meditativos.

• Pancho Vilela: Especialista en Yoga Integral, Bowspring y Meditación, con formación en yoga para niños.
• Patricia Santos: Profesora de Yin Yoga, Hatha Yoga y Yoga Therapy, con enfoque en autoconocimiento y cuidado personal.
• Patricia Polanco: Instructora de pilates especializada en suelo pélvico y movimiento funcional.
• María Pereira: Terapeuta integral experta en acupuntura, osteopatía y reiki.
• Jorge Capablo: Fisioterapeuta y osteópata con experiencia en inducción miofascial y técnicas avanzadas.
• Bárbara Losada: Especialista en quiromasaje, reflexología podal y terapia craneofacial.

Yoga y Pilates (grupos):

• Clase suelta: 18 €
• 4 sesiones al mes: 50 €
• 8 sesiones al mes: 70 €
• 12 sesiones al mes: 80 €
• Ilimitado: 100 €

Clases Privadas: Sesión individual, consultar precios.

Terapias: Desde acupuntura hasta reiki, precios según terapia (consultar).

Horarios:

• Lunes a jueves: 09:00–22:00
• Viernes: 08:00–21:00
• Sábados: 09:00–20:00
• Domingos: Cerrado