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Descubre los mejores centros para practicar yoga en Madrid

Madrid cuenta con una amplia oferta de centros de yoga, cada uno con un enfoque y estilo únicos, desde los más tradicionales hasta los más innovadores, con clases que van desde Hatha hasta Power Yoga.

En este artículo, te mostramos una selección de los mejores estudios de yoga en Madrid, donde podrás encontrar la tranquilidad, el equilibrio y el bienestar que necesitas.

¡Sigue leyendo y encuentra el lugar perfecto para tu práctica!

Listado de los mejores centros de yoga de Madrid

En este listado te presentamos los mejores centros de yoga en Madrid, donde podrás disfrutar de clases guiadas por instructores experimentados en ambientes diseñados para la tranquilidad y el crecimiento personal.

Top con los mejores centros de yoga en Madrid

1. City Yoga Madrid

City Yoga Madrid
Valoraciones
4,8 (más de 134 reseñas)
Dirección
C. de los Artistas, 43, Tetuán
Telefono
685 549 906

City Yoga es uno de los centros más destacados en Madrid, especializado en la enseñanza del yoga, pilates y mindfulness.

Con más de 500 metros cuadrados y cinco salas para clases, ofrece una experiencia amplia y personalizada para los alumnos.

Además de su enfoque en prácticas de yoga tradicionales, el centro se especializa en experiencias únicas como baños de gong, flotación sensorial y masajes ayurvédicos.

Tipos de clasesInstalaciones y serviciosInstructoresPrecios y planesHorarios
  • Estilos de Yoga: Iyengar Yoga, Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga.
  • Clases Especializadas: Yoga Terapéutico, Yoga Prenatal, Yoga Iyengar para la espalda, Meditación guiada, Mindfulness, Pilates.
  • Nivel de Dificultad: Clases para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
  • Clases Particulares: Sesiones privadas para atención personalizada según las necesidades individuales de cada alumno.
  • Comodidades: Espacios amplios y bien ventilados con luz natural. Ambiente tranquilo y relajante.
  • Equipamiento: Esterillas, bloques, correas, mantas y cojines disponibles para los alumnos.
  • Extras: Tanque de flotación, masajes ayurvédicos, talleres especializados y retiros de yoga.
  • Antonio: Especialista en Iyengar Yoga. Con un enfoque profundo en la precisión y la alineación, Antonio se destaca por su capacidad para guiar a los estudiantes a través de posturas utilizando accesorios para mejorar la seguridad y la eficacia de la práctica.
  • Elvira: Masajista ayurvédica y terapeuta, con una larga trayectoria en masajes relajantes y terapéuticos. Su enfoque se centra en equilibrar el cuerpo y la mente mediante técnicas ayurvédicas que promueven la relajación y la curación profunda.
  • Clase suelta: 18€
  • Bono de 5 clases: 80€
  • Bono de 10 clases: 140€
  • Tarifa mensual ilimitada: 110€
  • Clases particulares: Desde 50€ por sesión
  • Pack de flotación y masaje: Consultar precios en el centro
  • Lunes a Viernes: 8:00-22:00
  • Sábados: 9:00-14:00
  • Domingos: Cerrado

2. Diwali Yoga y Estética INDIBA

Valoraciones
4,8 (más de 142 reseñas)
Dirección
Av del Manzanares, 58, Carabanchel
Telefono
679 822 137 – 912 256 981

Diwali Yoga y Estética INDIBA es un centro especializado en la enseñanza de varias disciplinas de yoga, así como en tratamientos estéticos innovadores.

Dirigido por Ruth Sáez (Lakshmi Devi) desde 2016, Diwali ofrece un enfoque integral al bienestar físico y mental.

Ruth, con una formación extensa en Yoga Integral, Yoga Aéreo y Hipopresivos, ha creado un espacio donde las prácticas tradicionales del yoga y las terapias de rejuvenecimiento se combinan para ofrecer una experiencia de salud y equilibrio.

El centro es un refugio en el que los alumnos pueden trabajar en su bienestar físico y emocional mientras se benefician de tratamientos avanzados como el método INDIBA, enfocado en la regeneración celular y la revitalización del cuerpo.

Tipos de clasesInstalaciones y serviciosInstructoresPrecios y planesHorarios
  • Estilos de Yoga: Yoga Integral, Yoga Aéreo, Hatha Yoga, Yoga Terapéutico, Hipopresivos.
  • Clases Especializadas: Yoga prenatal, Meditación guiada, Hipopresivos, Yoga terapéutico.
  • Nivel de Dificultad: Todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
  • Clases Particulares: Disponibles para aquellos que buscan sesiones personalizadas, adaptadas a necesidades individuales y objetivos específicos.
  • Comodidades: El centro cuenta con salas amplias y tranquilas, diseñadas para fomentar la relajación y la introspección, ideales para la práctica del yoga y la meditación.
  • Equipamiento: Esterillas, hamacas para yoga aéreo, bloques, cintas, cojines y mantas, todo el equipo es provisto por el centro, asegurando comodidad y seguridad en la práctica.
  • Extras: Tratamientos INDIBA para la regeneración celular y rejuvenecimiento, talleres de yoga y meditación, así como retiros de fin de semana para profundizar en la práctica.
  • Ruth Sáez (Lakshmi Devi): Fundadora y directora, Ruth es la principal instructora del centro, especializada en Yoga Integral, Yoga Aéreo, Meditación e Hipopresivos.
    Su amplia formación en diversas modalidades del yoga y su constante actualización la convierten en una de las principales referentes del yoga en Madrid.
    • Certificaciones:
      • Profesora de Yoga de Síntesis por la Escuela de Yoga Sivananda, 2012.
      • Profesora de Yoga Integral por la Escuela Mahashakti, promoción 2012-2014.
      • Certificación en Yoga Aéreo Unnata, 2017.
      • Formación en Yoga Terapéutico, Yoga Prenatal, Yoga para Niños, y Suelo Pélvico e Hipopresivos.
      • Instrucción de Yoga por la Universidad Politécnica de Madrid, completada en 2021.
      • Actualmente en formación de Mindfulness con el Instituto Nirakara.
  • FULL PASS YOGA (Acceso completo a todas las clases) 80 € / 1 mes
    Incluye acceso ilimitado a todas las actividades del centro.
  • Tarifas de Yoga de Suelo (Integral + Mindfulness + Pesas)
    • 4 clases + 1 gratis: 55 € / 1 mes
    • 8 clases + 1 gratis: 70 € / 1 mes
    • 10 clases + 1 gratis: 104 € / 2 meses
  • Tarifas de Yoga Aéreo + Suelo
    • 4 clases + 1 gratis: 60 € / 1 mes
    • 8 clases + 1 gratis: 75 € / 1 mes
    • 10 clases + 1 gratis: 109 € / 2 meses
  • Tarifas de Yoga Prenatal
    • Bono 4 clases: 60 € / 1 mes
    • Bono 8 clases: 75 € / 1 mes
  • Tarifas de Yoga Aéreo para Niños
    • Bono 4 clases: 55 € / 1 mes
    • Bono 8 clases: 70 € / 1 mes
  • Descuentos:
    • 5% de descuento para pagos trimestrales
    • 10% de descuento para pagos semestrales
    • 20% de descuento para pagos anuales
  • Lunes a jueves: 9:30-11:00 / 18:00-20:45
  • Viernes, sábado y domingo: Cerrado

3. Yoga Home Madrid

Valoraciones
4,9 (más de 109 reseñas)

Dirección
Calle de María de Molina, 5, Chamartín

Telefono
680 647 054

Yoga Home Madrid es un moderno y funcional centro de yoga y pilates que ofrece dos salas diseñadas para proporcionar un ambiente equilibrado de práctica.

La sala inferior, llamada THA (Luna), invita a la relajación y calma, perfecta para clases de Yin Yoga o meditación.

La sala superior, HA (Sol), es luminosa y enérgica, ideal para prácticas dinámicas como Vinyasa o Power Yoga. Ambas salas se complementan para ofrecer una experiencia completa y equilibrada a los practicantes.

El enfoque de Yoga Home Madrid es proporcionar un ambiente de apoyo y comunidad para todos los niveles de practicantes.

Los diferentes estilos de yoga disponibles permiten a los alumnos encontrar la práctica que mejor se adapte a sus necesidades físicas, emocionales y espirituales.

Las clases están diseñadas para fomentar el equilibrio, el bienestar y la conexión interna, respetando las capacidades individuales.

Tipos de clasesInstalaciones y serviciosInstructoresPrecios y planesHorarios
  • Estilos de Yoga: Vinyasa Flow Yoga, Yoga Aéreo, Hatha Vinyasa Yoga, Yoga para principiantes, Yin Yoga, Rocket Yoga, Ashtanga Yoga, Sivananda Yoga.
  • Clases Especializadas: Meditación guiada, Yoga Prenatal, Clases de filosofía yóguica, Yoga restaurativo.
  • Nivel de Dificultad: Todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
  • Clases Particulares: Disponibles para aquellos que buscan una experiencia personalizada.
  • Comodidades: Amplias salas bien ventiladas, con un ambiente tranquilo ideal para la práctica de yoga y meditación.
  • Equipamiento: Esterillas, bloques, correas, cojines de meditación y otros accesorios a disposición de los alumnos.
  • Extras: Talleres temáticos, retiros de yoga y sesiones de meditación.
  • Jose M. Fernández: Especialista en Vinyasa Flow Yoga, Power Yoga, y Ashtanga Yoga, con más de 20 años de experiencia. Sus clases se centran en la conexión mente-cuerpo a través de la respiración y el fluir entre posturas.
  • Agata Goral: Profesora de Ashtanga Yoga y Hatha Vinyasa, con un enfoque en el ritmo personal de cada alumno y la moderación. Formada con maestros internacionales, ha llevado su experiencia a España tras vivir en Polonia e Inglaterra.
  • Tania: Profesora de Hatha Yoga, Yoga Terapéutico, Vinyasa, y Sivananda Yoga, con un enfoque en el autoconocimiento y el cuidado a través de la práctica terapéutica y adaptada a cada etapa de la vida.
  • Selim Mohor Pérez: Especialista en Yoga Restaurativo, Pilates, y Hatha Yoga, con un enfoque en la prevención de lesiones y la readaptación física.
  • Miguel Nieto: Instructor de Rocket Yoga, Vinyasa, y Ashtanga Yoga, amante de las prácticas dinámicas y desafiantes que buscan potenciar la fuerza y flexibilidad.
  • Daniel Osorio: Profesor de Rocket Yoga, Vinyasa, Ashtanga, y Kundalini Yoga, con una formación amplia en artes marciales, teatro y chamanismo. Su enfoque se basa en una práctica holística para expandir la conciencia y el bienestar.
  • Sonia Aranda Sukha: Instructora de Yin Yoga y experta en Ashtanga Yoga, con una filosofía centrada en el cambio constante y la conexión mente-cuerpo.
  • Alicia Urba: Profesora de Hatha Yoga, Yoga Restaurativo, y Vinyasa, enfocada en la alineación y el bienestar en todas las etapas de la vida.
  • Belu Araña: Instructora de Yoga Aéreo, Vinyasa, y masajes ayurvédicos, centrada en conectar cuerpo y mente mediante prácticas lúdicas y dinámicas.
  • Rai: Profesora de Yin Yoga, Yin Yang Yoga, y Meditación, centrada en crear un estado mental equilibrado y compasivo.
  • Gabriel Teves: Instructor de Hatha Yoga, Pilates, y Yoga Terapéutico, con una amplia experiencia como entrenador personal y en disciplinas físicas.
  • Irina: Instructora de Power Yoga, Vinyasa Flow Yoga, y Yoga Aéreo, con una formación en danza que aporta fluidez y expresión artística a sus clases.
  • Regina Ortega: Profesora de Hatha Yoga y Vinyasa Flow, con un enfoque en la biomecánica y el movimiento consciente para generar bienestar físico y mental.
  • Javier López – Mingo Gumiel: Osteópata y profesor de Pilates, con más de 12 años de experiencia trabajando con equipos de alto nivel como el Atlético de Madrid.
  • Miriam: Profesora de Iyengar Yoga, Hatha Yoga Integral, y Yoga para Niños, con una extensa formación en India y una práctica centrada en la alineación precisa y la meditación.
  • Denisse: Especialista en Vinyasa Flow Yoga y Yoga para niños, con una visión de la práctica como un refugio de calma y crecimiento personal.
  • Lore Eos: Profesora de Yoga Restaurativo, Hatha Yoga, y especialista en alineación y biomecánica postural. Formada en la tradición Iyengar y diversas disciplinas, incluyendo Tantra y Bioenergética.
  • Acceso diario: 120 €/mes
  • Early Birds (hasta las 13h): 70 €/mes
  • Clase suelta: 25 €
  • 1 clase por semana: 75 €/mes
  • 2 clases por semana: 90 €/mes
  • Bono 5 clases: 90 €
  • Bono 10 clases: 175 €
  • Clase de prueba: 15 €
  • Dos semanas de prueba (5 clases): 60 €
  • Masajes
    • Masaje a elegir: 60 €
    • Bono 5 masajes: 275 €
    • Masaje + 4 clases de yoga: 100 €
  • Clases privadas
    • Clase suelta: 55 €
    • Bono 5 clases privadas: 265 €
  • Lunes a Viernes: 8:00-21:30
  • Sábados: 9:30-12:30
  • Domingos: Cerrado

4. Zentro Urban Yoga Retiro

Valoraciones
4,8 (más de 134 reseñas)

Dirección
C. de Claudio Coello, 5, Salamanca

Telefono
625 369 466

Zentro Urban Yoga Retiro es un espacio moderno y urbano fundado por Mercedes de la Rosa.

Ubicado cerca del Parque del Retiro en Madrid, este centro ha sido pionero en ofrecer clases de yoga adaptadas al estilo de vida urbano, con un enfoque en la conexión cuerpo-mente en medio del ajetreo de la ciudad.

Mercedes de la Rosa, una de las figuras más destacadas en el mundo del yoga en España, creó este centro como un refugio para todos los que buscan bienestar físico y mental.

Zentro Urban Yoga combina un enfoque contemporáneo con la profundidad de las prácticas tradicionales, ofreciendo clases que se ajustan a todos los niveles y necesidades.

Tipos de clasesInstalaciones y serviciosInstructoresPrecios y planesHorarios
  • Estilos de Yoga: Iyengar Yoga, Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga.
  • Clases Especializadas: Yoga Terapéutico, Yoga Prenatal, Yoga para niños, Yoga Iyengar para la espalda, Meditación guiada, Mindfulness, Pilates.
  • Nivel de Dificultad: Clases para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
  • Clases Particulares: Sesiones privadas para atención personalizada según las necesidades individuales de cada alumno.
  • Comodidades: Espacios amplios y bien ventilados con luz natural. Ambiente tranquilo y relajante.
  • Equipamiento: Esterillas, bloques, correas, mantas y cojines disponibles para los alumnos.
  • Extras: Tanque de flotación, masajes ayurvédicos, talleres especializados y retiros de yoga.

Entre los principales se encuentran:

  • Mercedes de la Rosa: Fundadora del centro y una de las pioneras del yoga en Madrid, Mercedes es una experta en Vinyasa Flow. Con más de 20 años de experiencia, ha sido fundamental en la expansión del yoga en la ciudad.
  • Cecilia Rousset: Especialista en Yoga Prenatal y Yoga Terapéutico, con un enfoque en el bienestar integral de las mujeres y personas en proceso de recuperación física.
  • Ana Carolina Martinez: Profesora de Ashtanga Yoga y Rocket Yoga, conocida por sus clases dinámicas y energéticas, adaptadas tanto a principiantes como a avanzados.
  • Cándida Vivalda: Instructora de Hatha Yoga y Yin Yoga, con un enfoque en la alineación y la conexión profunda entre cuerpo y mente.

Cada instructor trae una visión única de la práctica, adaptando las clases a las necesidades de sus alumnos y guiando a los practicantes a través de una experiencia transformadora.

  • Clase de prueba: 15 €
  • Clase suelta: 25 €
  • Semana ilimitada: 50 €
  • Cuota 4 clases al mes: 68 €
  • Cuota 10 clases al mes: 98 €
  • Cuota ilimitada mensual: 128 €
  • Bono 5 clases: 95 €
  • Bono anual (120 clases): 1116 €
  • Clases online ilimitadas: 30 €/mes (20 € para miembros presenciales)
  • Lunes y miercoles: 8:30-21:45
  • Martes y jueves: 7:45-21:45
  • Viernes: 10:00-20:30
  • Sábado: 10:00-14:00
  • Domingo: 10:00-12:00

5. Espacio Kendra

Valoraciones
5,0 (más de 59 reseñas)

Dirección
C. de Mantuano, 19, Chamartín

Telefono
674 811 712

Espacio Kendra es un centro de yoga y bienestar en Madrid, especializado en la práctica de Kundalini, Hatha Yoga y meditación.

Fundado por Karuna Sita Viriam Kaur (Giuliana Urso), el espacio está diseñado para ayudar a los estudiantes a encontrar equilibrio físico y emocional mediante un enfoque holístico.

Las clases están dirigidas a personas de todos los niveles que buscan profundizar en su crecimiento personal.

El centro dispone de dos salas de práctica completamente equipadas y una zona de relax donde los alumnos pueden descansar y tomar una infusión después de la clase.

Además, Espacio Kendra ofrece la posibilidad de alquilar el espacio para eventos y actividades relacionadas con el bienestar y la salud.

Tipos de clasesInstalaciones y serviciosInstructoresPrecios y planesHorarios
  • Estilos de Yoga: Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga Nidra.
  • Clases Especializadas: Meditación, Yoga Prenatal, Terapias Energéticas, Mindfulness.
  • Nivel de Dificultad: Todos los niveles.
  • Clases Particulares: Sesiones privadas adaptadas a las necesidades individuales.
  • Comodidades: El centro dispone de salas amplias y cómodas, con equipamiento completo como esterillas, bloques, cojines, mantas y más.
  • Extras: Talleres, retiros de fin de semana, y terapias energéticas.
  • Karuna Sita Viriam Kaur (Giuliana Urso): Fundadora y especialista en Kundalini Yoga, Hatha Yoga y terapias holísticas.
  • Manjeet Kaur: Profesora de Kundalini Yoga y Naad Yoga, con enfoque en la sanación a través del sonido.
  • Martina: Instructora de Kundalini Yoga, enfocada en la práctica espiritual.
  • Irene: Especialista en Hatha Yoga y alineación corporal.
  • Salvador: Maestro de Meditación Mindfulness, certificado por la Universidad de Massachusetts.
  • Primera clase: 10 €
  • Clase suelta: 15 €
  • 1 clase por semana: 44 €/mes
  • 2 clases por semana: 68 €/mes
  • 3 clases por semana: 96 €/mes
  • Bono 10 clases: 115 € (válido por 3 meses)
  • Lunes a Viernes: 9:00 – 21:00
  • Sábados: 9:00 – 14:00
  • Domingos: Cerrado

6. Mysore House Madrid-Ashtanga Yoga

Valoraciones
4,9 (más de 148 reseñas)

Dirección
C. de Adela Balboa, 8, Tetuán

Telefono
627 185 474

Mysore House Madrid es uno de los pocos centros en España autorizados por Sharath Jois para enseñar Ashtanga Yoga.

Fundado por José Carballal y Rafael Martínez, ambos autorizados directamente por Sharath Jois tras años de estudio en Mysore, India.

El centro ofrece un entorno auténtico donde se enseña Ashtanga Yoga tal y como se practica en India.

Mysore House Madrid es el centro ideal para aquellos que buscan profundizar en el Ashtanga Yoga, guiados por instructores autorizados con años de experiencia en la tradición de Mysore.

Tipos de clasesInstalaciones y serviciosInstructoresPrecios y planesHorarios
  • Estilos de Yoga: Ashtanga Yoga (Mysore y clases guiadas).
  • Clases Especializadas: Clases para principiantes, retiros y talleres.
  • Nivel de Dificultad: Todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
  • Comodidades: Sala amplia con 170m² de shala, suelo radiante, sistema de ventilación avanzado, vestuarios, duchas y zona de descanso.
  • Extras: Cocina y comedor, espacio de trabajo con WiFi, y área para bicicletas.
  • José Carballal: Autorizado en el Nivel 2 por Sharath Jois, José cuenta con más de dos décadas de experiencia en la práctica de Ashtanga Yoga. Tras años de estudio en Mysore, India, ha desarrollado un enfoque comprometido y profundo en la enseñanza del Ashtanga tradicional.
  • Rafael Martínez: Autorizado en el Nivel 1 por Sharath Jois, dejó la industria farmacéutica para dedicarse al Ashtanga. Su estilo de enseñanza se enfoca en guiar a los estudiantes con paciencia y precisión.
  • Susana Cuesta, Sergio Esteban, y Adolfo Ruiz: Todos ellos formados en Mysore House Madrid y alumnos de Sharath Jois, transmiten fielmente las enseñanzas del Ashtanga tradicional, guiando a los practicantes en cada etapa de su desarrollo.
  • Mes de prueba (presencial): 80 € (clases ilimitadas).
  • Clases mensuales (presencial): 100 € (clases ilimitadas).
  • Clase suelta (para practicantes de Ashtanga Yoga): 15 €.
  • Bono visita 1 semana: 50 €.
  • Bono visita 2 semanas: 75 €.
  • Online:
    • Clases mensuales online: 85 € (ilimitadas).
    • Conferencia online suelta: 15 €.

Formas de pago: Transferencia, Bizum o efectivo.

  • Lunes a Viernes: 8:00-22:00
  • Sábados: 9:00-14:00
  • Domingos: Cerrado

7. Suca Yoga

Valoraciones
5,0 (más de 68 reseñas)

Dirección
C. del Pinar, 8, Salamanca

Telefono
613 014 024

Ubicado en una zona céntrica de Madrid, cerca del metro Gregorio Marañón, el estudio está diseñado para que los alumnos se sientan en casa.

Con un enfoque en la conexión entre cuerpo y mente, Suca Yoga es un espacio diseñado para ofrecer una práctica transformadora en un entorno acogedor y comunitario. Ideal para quienes desean profundizar en su practica del yoga.

Los instructores de Suca Yoga, Bárbara Parra, Julia Cidras y David Cabezas, son expertos formados en estilos como Ashtanga, Rocket Yoga y Yin Yoga.

Cada uno trae una experiencia diversa y un enfoque personalizado, guiando a los alumnos en su viaje de autoconocimiento y transformación personal.

Tipos de clasesInstalaciones y serviciosInstructoresPrecios y planesHorarios
  • Estilos de Yoga: Vinyasa, Rocket Yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yang Yoga.
  • Clases Especializadas: Meditación, talleres y clases online.
  • Nivel de Dificultad: Todos los niveles.
  • Clases Particulares: Disponibles con atención personalizada.
  • Comodidades: Sala amplia con capacidad para 38 alumnos, vestuarios con duchas, alquiler de toallas, cocina y comedor para los alumnos.
  • Extras: Acceso a más de 20 clases grabadas, atención semi-personalizada en grupos reducidos.
  • Bárbara Parra: Formada en Ashtanga, Rocket Yoga y Yin Yoga, busca que los alumnos superen sus limitaciones físicas y transformen su vida.
  • Julia Cidras: Especializada en Ashtanga, Hatha, Sivananda, y meditación, con más de 8 años de experiencia. Enseña meditación y mindfulness como herramientas para el bienestar.
  • David Cabezas: Profesor acreditado por Yoga Alliance con más de 500 horas de formación, especializado en Ashtanga Vinyasa y Rocket Yoga.
  • 12 clases al mes + Suca on the go (online): 145 €
  • 8 clases al mes + Suca on the go: 115 €
  • Clase suelta: 20 €
  • 12 clases al trimestre: 219 € (Rocket, Vinyasa, Ashtanga, Yin Yang).
  • 24 clases al trimestre: 335 € (Rocket, Vinyasa, Ashtanga, Yin Yang).
  • Ilimitado total: 365 € (Acceso a todas las clases regulares en cualquier horario).
  • Lunes a Viernes: 8:00-21:00
  • Sábados: 9:00-14:00
  • Domingos: Cerrado

8. Live Yoga

Valoraciones
5,0 (más de 165 reseñas)

Dirección
C. de Rufino Blanco, 9, Salamanca

Telefono
637 572 173

Live Yoga Madrid fue fundado por María Pilar Zarza, conocida como Alaya, quien dejó su carrera en el sector financiero y jurídico tras descubrir los beneficios del yoga en su salud física y emocional.

Tras años de padecer estrés, dolores de cabeza y espalda, comenzó a practicar yoga por recomendación médica, lo que transformó su vida completamente.

Decidió formarse como profesora en la escuela Naradeva, especializándose en Hatha Yoga, pranayama, y meditación con el objetivo de ayudar a otros a mejorar sus vidas.

El centro ofrece un ambiente cálido y profesional, con más de 200m² dedicados a la práctica del yoga.

Dispone de salas amplias y luminosas, vestuarios con duchas, y espacios para el descanso. Además de clases regulares, se organizan talleres, eventos especiales y alquiler de salas para actividades de bienestar.

Tipos de clasesInstalaciones y serviciosInstructoresPrecios y planesHorarios
  • Estilos de Yoga: Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga.
  • Clases Especializadas: Yoga prenatal, Yoga restaurativo, Meditación y Yoga terapéutico.
  • Nivel de Dificultad: Todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
  • Clases Particulares: Ofrecen sesiones personalizadas adaptadas a las necesidades individuales.
  • Comodidades: Salas amplias y bien iluminadas, con vestuarios y duchas para mayor comodidad.
  • Equipamiento: Esterillas, bloques, correas, cojines y mantas disponibles.
  • Extras: Talleres temáticos, retiros de bienestar y alquiler de salas.
  • María Pilar Zarza (Alaya): Fundadora del centro, tiene más de 20 años de experiencia en yoga, habiéndose formado en la escuela Naradeva en disciplinas como Hatha Yoga, pranayama, y meditación.
    Comparte su visión de bienestar integral, ofreciendo clases que equilibran la práctica física con la filosofía yóguica para proporcionar una experiencia completa y transformadora a los alumnos.

Precios mensuales Yoga:

  • 1 día a la semana: 49 €
  • 2 días a la semana: 72 €
  • Ilimitado: 99 €
  • Yoga para embarazadas: 63 €
  • Clases online: 25 €/mes (5 €/mes para alumnos presenciales)
  • Clase suelta: 14 € (Yoga embarazadas: 17 €)

Precios trimestrales Yoga:

  • 1 día a la semana: 130 €
  • 2 días a la semana: 198 €
  • Yoga embarazadas: 175 €
  • Clase de prueba: 9 €

Precios Meditación y Yoga:

  • Clase mixta meditación y Yoga: 49 €/mes
  • Trimestre clase mixta meditación y yoga: 130 €
  • Ilimitado: 99 €
  • Yoga para embarazadas: 63 €
  • Clases online: 25 €/mes (5 €/mes para alumnos presenciales)
  • Clase suelta: 14 € (Yoga embarazadas: 17 €)

Clases Particulares:

  • Clases en la escuela:
    • 1 o 2 personas: 48 €
    • 3 personas: 60 €
  • Clases a domicilio:
    • 1 o 2 personas: 56 €
    • 3 personas: 68 €
  • Lunes: 17:30-21:00
  • Martes y jueves: 9:30-12:00 / 18:30-22:00
  • Miércoles y viernes: 17:30-21:00
  • Sábados: 9:45-11:30
  • Domingos: Cerrado

9. Numen Yoga Estudio

Valoraciones
5,0 (más de 78 reseñas)

Dirección
Tr.ª del Arenal, 2, 1º, Centro

Telefono
664 361 655

Numen Yoga nace de la amistad y pasión por el yoga de sus fundadores, con el objetivo de transmitir el amor por esta práctica como una forma de vida y autoconocimiento.

Ubicado en la Calle Travesía del Arenal, 2, en pleno centro de Madrid, el estudio es un oasis de calma.

El nombre “Numen” proviene de la inspiración y el deseo de crear un espacio acogedor y cercano.

Están comprometidos con la sostenibilidad, el estudio usa materiales reciclados y 100% naturales, y la electricidad proviene de fuentes renovables.

Tipos de clasesInstalaciones y serviciosInstructoresPrecios y planesHorarios
  • Estilos de Yoga: Vinyasa Yoga, Rocket Yoga, Ashtanga Yoga, Katonah Yoga, Chakra Vinyasa.
  • Clases Especializadas: Invertidas, biomecánica, Rocket avanzado.
  • Clases Particulares y para Empresas: Disponibles.
  • Salas: Espacios inspirados en la sostenibilidad, con luz natural y materiales reciclados.
  • Extras: Talleres temáticos y clases online.
  • Marisa Wic: Cofundadora de Numen Yoga, Marisa es profesora de Vinyasa Yoga. Su práctica es sencilla, fluida y alegre, invitando a los alumnos a explorar su refugio interior y vivir el yoga con honradez y pasión.
  • Grace Cuddy: Instructora de Vinyasa, Katonah Yoga, y Yoga Detour, Grace combina movimiento consciente, técnicas de alineación y biomecánica para ofrecer una práctica inteligente y transformadora. Su enfoque es vigoroso y lleno de claridad mental.
  • Olga Sanz: Profesora de Rocket Yoga y Vinyasa, Olga se enfoca en desafiar a sus alumnos, sacándolos de su zona de confort con amor y respeto por el cuerpo. Sus clases son dinámicas y retadoras, perfectas para explorar nuevas capacidades.
  • Dani Osorio: Instructora con experiencia en Kundalini Yoga, Ashtanga Yoga, y Vinyasa Yoga. Su enfoque es holístico, integrando técnicas de meditación, pranayama, y filosofía yóguica, con un fuerte componente espiritual y práctico.
  • María Zorita: Con más de 10 años de práctica, María es profesora de Vinyasa Yoga y ha estudiado diversas disciplinas como Prana Flow y Yoga Iyengar. Sus clases combinan la creatividad de las secuencias con precisión en las posturas.
  • Beppe Nightingale: Profesor de Ashtanga-Vinyasa con más de 17 años de experiencia. Beppe se especializa en conectar cuerpo y mente a través de una práctica física desafiante y emocionalmente liberadora.
  • Suscripciones mensuales:
    • 4 clases/mes: 65 €
    • 8 clases/mes: 95 €
    • 12 clases/mes: 110 €
    • Clases ilimitadas: 125 €
  • Bonos de clases (3 meses):
    • 4 clases: 75 €
    • 8 clases: 145 €
    • 12 clases: 215 €
  • Bonos de clases (6 meses):
    • 24 clases: 360 €
    • 48 clases: 510 €
    • Clases ilimitadas: 690 €
  • Clase suelta: 20 €
  • Lunes y miércoles: 7:00-12:00 / 16:30-22:00
  • Martes: 9:30–12:00 / 16:30–22:00
  • Jueves: 9:30–12:00 / 14:00–22:00
  • Viernes: 7:00–12:00 / 13:30–22:00
  • Sábado: 9:45-14:00
  • Domingo: 10:45-13:00 / 17:45-19:30

10. Centro de Yoga Sivananda

Valoraciones
4,5 (más de 55 reseñas)

Dirección
C. de Eraso, 4, Salamanca

Telefono
913 615 150

El Centro de Yoga Sivananda Vedanta en Madrid es uno de los principales referentes en la enseñanza del yoga clásico, con más de 50 años de experiencia.

Fundado en 1973, este centro sigue las enseñanzas del maestro Swami Vishnudevananda, conocido por difundir el yoga en Occidente desde los años 50.

Ubicado en la Calle de Eraso, 4, ofrece un entorno tranquilo con amplias salas y un hermoso patio exterior para practicar al aire libre.

El centro imparte clases de Hatha Yoga, meditación, y pranayama (técnicas de respiración), así como cursos especializados para principiantes y retiros de yoga tanto en España como en India.

Tipos de clasesInstalaciones y serviciosInstructoresPrecios y planesHorarios
  • Hatha Yoga: Clases para todos los niveles, centradas en posturas (asanas), respiración y relajación.
  • Yoga para principiantes: Ideal para quienes se inician en la práctica.
  • Clases avanzadas: Para aquellos con más experiencia que buscan profundizar en su práctica.
  • Meditación: Sesiones de meditación gratuitas los miércoles y domingos.
  • Salas luminosas y patio exterior: Ofrecen un espacio perfecto para practicar yoga en contacto con la naturaleza.
  • Clases personalizadas: Atención individualizada para corregir posturas y mejorar la técnica.
  • Actividades complementarias: Talleres de cocina vegetariana y retiros de yoga en España e India.

El equipo de instructores está compuesto por profesores altamente cualificados, formados en el enfoque integral del yoga según las enseñanzas tradicionales de la escuela Sivananda.

Cada uno de los profesores cuenta con una amplia experiencia en la práctica y enseñanza de Hatha Yoga, meditación, y pranayama. Los instructores están comprometidos en guiar a los alumnos en su camino hacia el bienestar físico y mental, con un enfoque personalizado para cada estudiante.

El linaje del centro se remonta a los grandes maestros Swami Sivananda y Swami Vishnudevananda, cuyas enseñanzas siguen siendo el pilar fundamental en la formación de los instructores actuales. Esto garantiza una experiencia auténtica del yoga clásico.

  • Clase suelta: 16 € (14 € con descuento para estudiantes, desempleados, o con matrícula anual).
  • Bono 5 clases (validez 5 meses): 65 € (55 € con descuento).
  • Bono 10 clases (validez 10 meses): 110 € (90 € con descuento).
  • 1 mes ilimitado: 100 € (85 € con descuento).
  • 3 meses ilimitado: 240 € (210 € con descuento).
  • 6 meses ilimitado: 460 € (390 € con descuento).
  • Bono 10 clases de 60 min: 80 €.
  • Mixto (8 clases presenciales + acceso ilimitado online): 65 €/mes.
  • Matrícula anual (opcional): 75 €, da derecho a precio reducido en bonos y cursos.
  • Curso para principiantes: Recomendado, incluye 8 clases de 90 minutos para establecer una buena base.
  • Lunes a jueves: 10:00-14:30 / 15:30-20:30
  • Viernes: 10:00-18:00
  • Sábados: 11:30-14:00 / 16:30-19:00
  • Domingos: 11:30-14:00 / 16:30-19:00

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Madrid cuenta con una amplia variedad de estilos de yoga que responden a distintas necesidades y niveles de experiencia.

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