Tarragona, con su ambiente tranquilo y su cercanía al mar, es el lugar perfecto para encontrar equilibrio y bienestar a través del yoga.
Si estás buscando un espacio donde poder conectar con tu cuerpo y mente, esta guía te presenta los mejores centros de yoga en Tarragona.
Desde estudios que ofrecen sesiones de Hatha, Kundalini y Vinyasa, hasta lugares especializados en yoga terapéutico y clases adaptadas, aquí encontrarás el espacio ideal para tu práctica, ya seas principiante o un yogui experimentado.
Descubre todo lo que estos centros tienen para ofrecerte y elige el que mejor se adapte a tus necesidades.
Listado de los mejores centros de yoga en Tarragona
Top con los centros de yoga cerca de ti, abiertos hoy en Tarragona
1. D’energia Disciplines Orientals
D’Energia Disciplines Orientals, dirigido por Nines Sempere, ofrece un espacio de bienestar en Tarragona desde 2012.
Nines, con más de 20 años de experiencia, ha creado un lugar que va más allá de una simple escuela de yoga, integrando disciplinas orientales como el Qi Gong, Pilates, y Yoga.
Su enfoque se centra en el bienestar integral, adaptando las prácticas a las necesidades individuales de cada alumno y ofreciendo una experiencia personalizada en un ambiente acogedor.
El centro, diseñado siguiendo principios de Feng Shui, invita a la calma y al bienestar, haciendo de cada práctica una experiencia transformadora.
Además de clases regulares, D’Energia organiza talleres, eventos y sesiones especiales para el crecimiento personal.
- Estilos de Yoga: Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga Terapéutico y Yoga Oncológico.
- Clases Especializadas: Qi Gong, Pilates con hipopresivos, Danza del vientre terapéutica, sesiones de relajación profunda.
- Nivel de Dificultad: Clases para todos los niveles: principiante, intermedio y avanzado.
- Modalidades: Clases presenciales en la escuela y opción de clases individuales.
- Comodidades: Sala principal de 48 m² con parquet, espejos y una iluminación cálida, diseñada para la tranquilidad durante la práctica. Además, cuenta con un área de recepción con taquillas y vestuarios.
- Equipamiento: Esterillas, bloques, mantas, cojines, cintas y material especializado para Pilates y Qi Gong, como Fit Balls y bandas elásticas.
- Extras: Talleres mensuales de respiración y meditación, cursos intensivos de Qi Gong, y retiros de fin de semana.
- Ambiente: Espacio decorado con un toque oriental, pensado para desconectar del ajetreo diario y conectar con el bienestar interior.
- Nines Sempere: Fundadora y directora de D’Energia, con una sólida formación en Qi Gong, Yoga y Pilates. Nines aporta un enfoque holístico que fusiona la tradición oriental con un estilo moderno, adaptando cada práctica a las necesidades específicas de sus alumnos.
- Equipo de Profesores: Instructores formados en diversas disciplinas, comprometidos con guiar a cada alumno en su camino hacia la salud y la armonía.
- Clase suelta: 11€
- 1 clase semanal: 48€/mes
- 2 clases semanales: 58€/mes
- 3 clases semanales: 68€/mes
- 4 clases semanales: 73€/mes
- Clase individual: 38€
- Bono 5 clases individuales: 175€
- Primera clase de prueba: 11€ (descuento aplicable si te inscribes).
- Lunes a Jueves:
- 9:15 – 10:15: Pilates Hipopresivos / Yoga Vinyasa
- 10:30 – 11:30: Pilates con implementos
- 15:30 – 16:30: Yoga Vinyasa
- 17:00 – 18:00: Pilates / Yoga Vinyasa
- 18:15 – 19:15: Yoga Vinyasa Avanzado / Pilates
- 19:30 – 20:30: Yoga Vinyasa
- Viernes a Domingo: Cerrado, con talleres y eventos ocasionales.
2. SER IOGA Sonia Juancomarti
Ser Ioga, fundado y dirigido por Sonia Juancomarti, es un espacio de bienestar en Tarragona especializado en Kundalini Yoga.
Desde 2012, el centro se ha dedicado a fomentar el autoconocimiento y la paz interior, adaptando la práctica del yoga a las necesidades individuales de cada persona.
Sonia, formada en el centro Anandpur de Barcelona, sigue la línea de enseñanza de su maestra Sat Hari Kaur, combinando técnicas de Kundalini con formación en meditación y sanación de Sat Nam Rasayan.
El objetivo de Ser Ioga es ofrecer un entorno donde los alumnos puedan encontrar calma y profundizar en el conocimiento de su ser, creando una comunidad de bienestar y crecimiento personal.
Además de las clases regulares, el centro organiza talleres y retiros que enriquecen la experiencia y promueven una vida plena.
- Estilos de Yoga: Kundalini Yoga, Yoga terapéutico adaptado para personas mayores, y Yoga para niños.
- Clases Especializadas:
- Kundalini Yoga para adultos, enfocado en la meditación y técnicas avanzadas de respiración.
- Yoga para mayores, con un enfoque terapéutico que incluye relajación y técnicas de meditación.
- Yoga para niños, donde se enseñan ejercicios de respiración y relajación de manera lúdica.
- Clases de Yoga Online para aquellos que prefieren practicar desde casa.
- Nivel de Dificultad: Clases para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, con grupos reducidos para una experiencia más personalizada.
- Comodidades: Sala acogedora diseñada para promover la relajación y la paz interior. La escuela ofrece un ambiente cálido y un diseño que invita a la tranquilidad.
- Equipamiento: El centro dispone de material necesario para la práctica, como esterillas, cojines y bloques de yoga.
- Extras: Talleres de meditación, cursos de crecimiento personal, y eventos temáticos que invitan a la introspección y la sanación.
- Sonia Juancomarti: Fundadora de Ser Ioga, con una profunda formación en Kundalini Yoga y meditación Sat Nam Rasayan. Su enfoque se centra en la sanación y la conciencia plena, guiando a los alumnos en un viaje interior hacia el autoconocimiento.
- Monica Burgaleta: Instructora de Kundalini Yoga, con formación en Sat Nam Rasayan. Su pasión por el yoga y la meditación se refleja en cada clase, ofreciendo un enfoque sensible y respetuoso.
- Montse Carrera: Fisioterapeuta y nutricionista, Montse integra sus conocimientos en salud para proporcionar una experiencia holística en el cuidado del cuerpo y la mente.
- 1 clase semanal: 40€/mes
- 2 clases semanales: 60€/mes
- Clase suelta: Consultar disponibilidad
- Descuento: Precios especiales para personas mayores y niños.
- Lunes a Viernes:
- 10:00 – 11:15: Kundalini Yoga (Sonia)
- 17:00 – 18:15: Kundalini Yoga para mayores (Sonia)
- 18:30 – 19:45: Kundalini Yoga (Monica)
- 20:00 – 21:15: Yoga Terapéutico (Montse)
- Sábados:
- 10:00 – 11:30: Talleres temáticos (Sat Nam Rasayan, meditación, etc.)
- Domingos: Cerrado.
3. IOSÓC
IOSÓC es un centro de bienestar emocional en Tarragona, fundado y dirigido por Sió Santaulària, una psicóloga con más de 20 años de experiencia que integra la práctica del yoga con la psicología.
El enfoque de IOSÓC combina el yoga, la psicología y el mindfulness, creando un espacio donde los alumnos pueden mejorar su bienestar físico, mental y emocional.
Sió ofrece una perspectiva única que ayuda a las personas a mejorar su autoestima, amor propio y liderazgo personal.
IOSÓC proporciona un entorno seguro y acogedor, con clases grupales y sesiones individuales para satisfacer las necesidades específicas de cada persona, así como actividades terapéuticas para un bienestar integral.
- Estilos de Yoga: Kundalini Yoga, Yoga para la espalda, Yoga para embarazadas, Yoga Nidra.
- Clases Especializadas:
- Baños de Gong y Terapia de Sonido: Sesiones mensuales de relajación profunda.
- Meditación Terapéutica: Prácticas para la estabilidad emocional y claridad mental.
- Taller de Reconstrucción del Amor Propio: Clases semanales orientadas al autoconocimiento y gestión emocional.
- Modalidades: Clases presenciales y online, adaptadas a la situación actual y con la flexibilidad de reservar a través de una app exclusiva para los alumnos.
- Comodidades: Centro diseñado para proporcionar un ambiente de paz y comodidad, ideal para la práctica del yoga y la terapia emocional.
- Equipamiento: Esterillas, bloques y material para las clases de yoga y pilates. Espacios equipados para la práctica de terapias sonoras con gongs y cuencos tibetanos.
- Extras: Área de consulta para sesiones de psicología y mindfulness, y acceso a la Escuela ADYP-Online para reforzar los conocimientos adquiridos en clase.
- Eventos Especiales: Talleres de crecimiento personal, sesiones de meditación grupal y eventos mensuales como los baños de gong.
- Sió Santaulària: Fundadora y directora, psicóloga licenciada y profesora de Kundalini Yoga. Con más de 20 años de experiencia, integra la psicología y el yoga para ofrecer un enfoque holístico al bienestar.
- Yoga para adultos: 40 €/mes (1 clase/semana) | 60 €/mes (2 clases/semana)
- Clase suelta: 15 €
- Taller de Reconstrucción del Amor Propio: 60 €/mes (2 horas/semana)
- Baño de Gong: 20 €/sesión (mensual)
- Primera clase de prueba: Gratuita
- Lunes:
- 17:00 – 18:15: Yoga adultos
- 18:30 – 19:45: Yoga adultos
- 20:15 – 21:30: Yoga adultos
- Martes:
- 14:30 – 15:45: Yoga para la espalda
- 16:00 – 17:15: Yoga para embarazadas
- 20:15 – 21:30: Yoga adultos
- Miércoles:
- 17:00 – 18:15: Yoga adultos
- 18:30 – 19:45: Yoga adultos
- 20:15 – 21:30: Yoga adultos
- Jueves:
- 14:30 – 15:45: Yoga para la espalda
- 16:00 – 17:15: Yoga para embarazadas
- Viernes:
- 18:00 – 20:00: Taller de amor propio
- 20:30 – 21:45: Baño de Gong (mensual)
- Sábado:
- 10:00 – 11:15: Yoga adultos
Tipos de yoga que más se practican en la ciudad de Tarragona
Tarragona es un lugar excepcional para la práctica del yoga, ofreciendo una amplia gama de estilos que facilitan a cada persona encontrar la modalidad más adecuada para sus objetivos y preferencias.
A continuación, te mostramos algunos de los tipos de yoga más populares en la ciudad y los centros donde puedes experimentarlos.
Hatha Yoga en Tarragona
Kundalini Yoga en Tarragona
Vinyasa Yoga en Tarragona
Yoga Restaurativo en Tarragona
Encuentra los centros de yoga abiertos más cerca de tu ubicación en Tarragona
Para que puedas encontrar el centro de yoga más cercano a tu ubicación, hemos creado un mapa de la zona de Tarragona con todos los centros que recomendamos.
Solo tienes que hacer clic en el mapa y encontrar el centro más cercano a ti.