En la Comunidad de Castilla-La Mancha, el yoga se ha convertido en una práctica cada vez más popular para quienes buscan mejorar su bienestar físico y mental.
Desde estudios urbanos hasta aquellos rodeados de naturaleza, encontrarás clases adaptadas a todos los niveles, diseñadas para ayudarte a desconectar del ritmo diario y encontrar equilibrio.
Descubre los mejores estudios de yoga en Castilla-La Mancha y empieza tu camino hacia el bienestar físico y mental.
Listado con los mejores centros para practicar yoga en Castilla la Mancha
Top con los mejores centros de yoga en Castilla la Mancha
1. Yoga con Julia (Yoguineando.com)
Yoga con Julia, también conocido como Yoguineando, es un proyecto creado por Julia Arteaga, una reconocida profesora de yoga que combina su amor por la práctica con el humor.
Julia ofrece clases tanto online como presenciales en Albacete, adaptadas a todos los niveles.
Además, es autora de varios libros sobre yoga y humor, y su enfoque es hacer que el yoga sea accesible y divertido para todos.
- Estilos de Yoga: Vinyasa Flow, Yoga Dinámico, Acroyoga.
- Clases Especializadas: Clases multinivel con opciones para diferentes niveles de experiencia, desde principiantes hasta avanzados.
- Nivel de Dificultad: Adaptado para todos los niveles, con opciones de clases online y presenciales.
- Comodidades: Clases disponibles tanto en modalidad presencial en Albacete como en línea a través de su plataforma de membresía.
- Julia Arteaga: Fundadora de Yoguineando, con formación en Londres y una trayectoria como instructora que incluye la creación de una comunidad online activa. Julia se destaca por su enfoque accesible y divertido hacia el yoga, combinado con un rigor técnico en la enseñanza.
- Suscripción mensual a la escuela online: 19€/mes
- Suscripción anual a la escuela online: 199€/año (ahorro del 13%)
- Lunes: Cerrado
- Martes: 18:45-21:30
- Miercoles: Cerrado
- Jueves: 18:45-20:15
- Viernes: Cerrado
- Sábado: Cerrado
- Domingo: Cerrado
2. Espacio Esencial Yoga y Pilates Guadalajara
Espacio Esencial en Albacete es un lugar dedicado al bienestar, donde el yoga y la meditación son las herramientas principales para promover el desarrollo personal y el equilibrio físico y mental.
Fundado por Domingo Vicente, un profesor titulado en Hatha Yoga con amplia formación y experiencia en diversas disciplinas, el centro ofrece un enfoque holístico que integra diversas técnicas y filosofías orientales.
Domingo Vicente, está certificado por la Yoga Alliance, la European Yoga Federation y la Federación Española de Yoga Profesional.
En sus clases combina la sabiduría del Hatha Yoga con elementos del Yoga Iyengar, Meditación Raja Yoga, Meditación Vipassana, así como prácticas adicionales como Ayurveda, Quiromasaje, y Reflexología Podal.
Su objetivo es proporcionar a los alumnos una experiencia de yoga que no solo mejore la condición física, sino que también favorezca el equilibrio emocional y el autoconocimiento.
Las clases en Espacio Esencial se adaptan a las necesidades actuales de intensidad y fluidez, manteniendo un enfoque respetuoso hacia el cuerpo y la salud.
Este centro es ideal para aquellos que buscan llevar los beneficios del yoga a su vida diaria, aplicando las enseñanzas tanto en la esterilla como en la vida cotidiana.
Además, Domingo ha impartido clases en diversos centros deportivos y sociales, incluyendo el Club Deportivo Vital Sport, el Cai-Club y la Cruz Roja en Madrid, lo que refleja su pasión por compartir los beneficios del yoga y la meditación con personas de todos los niveles y situaciones de vida.
- Estilos de Yoga: Hatha Yoga, Yoga Dinámico, Yoga Restaurativo, Yoga Exprés, Yoga Prenatal.
- Clases Especializadas: Meditación, Meditaciones Activas, talleres y conferencias.
- Nivel de Dificultad: Adaptado a todos los niveles.
- Clases Particulares: Disponibles para necesidades específicas.
- Comodidades: Espacio moderno y acogedor para la práctica de yoga y pilates.
- Extras: Clases online y retiros.
- Domingo Vicente: Fundador y principal instructor, con una sólida formación en Hatha Yoga, Meditación Raja Yoga y Meditación Vipassana. Certificado por la Yoga Alliance y otras federaciones de yoga reconocidas.
- 1 Clase semanal
- Yoga: 38€
- Pilates: 38€
- Pilates Espalda Sana: 38€
- Yoga Exprés + Pilates Exprés: 38€
- Yoga Restaurativo: 42€
- Yoga Embarazadas: 42€
- 2 Clases semanales
- Yoga: 52€
- Pilates: 52€
- Pilates Espalda Sana: 52€
- Yoga Exprés + Pilates Exprés: 52€
- Yoga Restaurativo: 58€
- Yoga Embarazadas: 58€
- Clases presenciales sueltas
- Nuevos alumnos: 15€
- Alumnos matriculados: 10€
- Clases particulares
- Iniciación a la práctica: 40€
- No iniciación: 45€
- Matricula del centro: 12€
- Lunes: 9:00-22:00
- Martes: 9:00-22:00
- Miercoles: 9:00-22:00
- Jueves: Cerrado
- Viernes: 9:00-22:00
- Sábado: 9:00-13:30
- Domingo: Cerrado
3. Prana Yoga Albacete
Prana Yoga es un centro de yoga y bienestar en Albacete, dirigido por José Manuel Martínez Sánchez, un maestro de yoga con amplia experiencia y certificaciones internacionales.
Desde 2007, Prana Yoga ofrece un espacio tranquilo y acogedor para la práctica de yoga y meditación, enfocado en mejorar la salud física y mental de sus alumnos.
- Estilos de Yoga: Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yoga Restaurativo.
- Clases Especializadas: Talleres de Meditación y Mindfulness, sesiones de Reiki y cursos de Reiki.
- Nivel de Dificultad: Clases aptas para todos los niveles, incluyendo principiantes.
- Comodidades: Espacio equipado con esterillas, mantas y cojines.
- José Manuel Martínez Sánchez: Director y principal instructor del centro, con formación en la Escuela Internacional de Yoga (500H) y certificado por Yoga Alliance, la European Yoga Federation y la Federación Española de Yoga Profesional. Además, es maestro de Reiki Usui, especializado en meditación y mindfulness, y cuenta con una larga trayectoria en el ámbito del desarrollo personal y espiritual.
- Clase semanal: 26€/mes (incluye 4 clases al mes)
- Yoga Restaurativo y Meditación: 26€/mes (1 clase semanal, 4 clases al mes)
- Lunes a viernes: 10:30-14:00
- Sábado y Domingo: Cerrado
4. Bharat Padma Yoga
Bharat Padma Yoga, liderado por Mayte Aguado desde 1996, es un centro dedicado a la difusión de la cultura del yoga en Guadalajara.
Este instituto ofrece una amplia variedad de clases y actividades, incluyendo yoga integral, yoga para embarazadas, meditación, yoga para niños, y yoga reestructurativo.
También ofrecen formación en yoga y celebran eventos especiales como el Día Internacional del Yoga.
- Estilos de Yoga: Yoga Integral, Yoga para Embarazadas, Yoga Reestructurativo, Yoga Nidra, Yoga para Niños.
- Clases Especializadas: Meditación y Yoga Online.
- Nivel de Dificultad: Clases para todos los niveles, adaptadas a las necesidades de los estudiantes.
- Clases Particulares: Disponibles bajo solicitud.
- Comodidades: Espacio acogedor con un ambiente tranquilo para la práctica de yoga.
- Extras: Celebraciones de eventos especiales y formación en yoga.
- Mayte Aguado: Fundadora y directora del centro, con amplia experiencia en la enseñanza de yoga y una visión profunda sobre el impacto del yoga más allá de la práctica física.
- Veronica Mescalchin: Yoga para principiantes, terapeuta holística y en particular en Masaje Ayurvedico.
- Gurmeet Singh: Hatha yoga, profesor de anatomía y fisiología del yoga.
Yoga Integral
- Clase suelta y prueba: 20€
- Una clase semanal (mes): 50€
- Dos clases semanales (mes): 80€
- Tres clases semanales (mes): 125€
Más Yoga
- Yoga Reestructurativo: 50€
- Yoga Nidra (1 vez al mes): 15€
- Yoga Online (sólo alumnos): 40€
- Yoga Online + Presencial: 80€
- Meditación (mín. 3 personas por sesión): 5€
- Talleres (máximo 30 personas): 40€
Yoga Niños
- Yoga bebés (suelta o prueba): 25€
- Yoga bebés (una clase semanal mes): 60€
- Yoga adolescente (suelta/prueba): 25€
- Yoga adolescente (mes): 60€
Yoga Privado
- Clase prueba o suelta: 35€
- Una clase semanal (mes): 125€
- Privado parejas (mes): 210€
- Embarazadas (clases privadas mes): 80€
- Empresas (por persona, mínimo 8): 80€
- Lunes a viernes: 7:00-20:30
- Sabado y domingo: Cerrado
5. Dana Yoga Albacete
Dana Yoga es un centro de yoga en Albacete que destaca por su ambiente acogedor y su enfoque personalizado.
Fundado por Sofía y Raúl, este centro se ha convertido en un referente local gracias a la dedicación y profesionalismo de sus instructores.
Sofía, en particular, es conocida por su profundo conocimiento del yoga, adaptando las clases a las necesidades específicas de cada alumno y creando un entorno donde cada practicante se siente acompañado y guiado en su camino personal.
El centro ofrece una gran variedad de estilos de yoga, incluyendo Hatha Yoga, Yoga Terapéutico, y Yoga Aéreo, entre otros.
Las clases están diseñadas para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, y se enfocan no solo en la mejora física, sino también en el bienestar mental y emocional.
El espacio de Dana Yoga es un refugio de paz y tranquilidad, donde el bienestar integral es la prioridad. Las reseñas de los alumnos destacan el ambiente positivo y la atención personalizada que reciben, lo que convierte cada clase en una experiencia enriquecedora.
- Estilos de Yoga: Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga Terapéutico, Yoga para embarazadas.
- Clases Especializadas: Yoga para el manejo del estrés, meditación guiada y talleres de crecimiento personal.
- Nivel de Dificultad: Clases para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
- Clases Particulares: Ofrecen clases personalizadas para individuos o pequeños grupos según las necesidades específicas.
- Comodidades: Espacio amplio y bien equipado, con todo lo necesario para la práctica de yoga, incluyendo esterillas, bloques y otros accesorios.
- Extras: Disponibilidad de talleres especiales y eventos de bienestar a lo largo del año.
- Sofia Ruiz Martinez: Fundadora y principal instructora, con una sólida formación en diversas disciplinas de yoga. Es muy valorada por su capacidad de adaptar las clases a las necesidades individuales de los alumnos, brindando un enfoque integral que abarca tanto el cuerpo como la mente.
- Raúl Guarinos: Colaborador en el centro, conocido por su dedicación y apoyo a los alumnos durante su práctica, contribuyendo a un ambiente de sanación y crecimiento personal.
- Información específica sobre tarifas no proporcionada en el sitio web; se recomienda contactar directamente para obtener detalles.
- Lunes: 9:15-11:30 / 17:30-21.30
- Martes: 9:15-11:30 / 17:00-22:00
- Miércoles: 17:30-21:00
- Jueves: 9:15-10:15 / 18:00-22:00
- Viernes: 9:15-17:30 / 20:30-21:30
- Sábado: 9:15-11:00
- Domingo: Cerrado
6. Asana Yoga
Asana Yoga es un centro especializado en la enseñanza y práctica del yoga en Guadalajara. Fundado y dirigido por Esther Jaramago Juárez, una profesora con más de dos décadas de experiencia.
El centro se distingue por su enfoque en el Viniyoga, una tradición del yoga basada en la enseñanza de Sri T. Krishnamacharya y T.K.V. Desikachar.
Esther se ha formado extensamente tanto en España como en India, y su formación incluye especialidades como Yoga Terapia y Canto Védico, lo que enriquece las prácticas que ofrece en el centro.
El objetivo principal de Asana Yoga es proporcionar a sus estudiantes las herramientas necesarias para mejorar su bienestar físico y mental.
Las clases están diseñadas para atender a personas de diferentes niveles de experiencia, desde principiantes hasta practicantes avanzados, y ofrecen opciones tanto grupales como individuales.
El centro también organiza formaciones de profesores de yoga, enfocadas en el Viniyoga, y sesiones especializadas para diferentes públicos, como Yoga Prenatal o Yoga Terapéutico.
Asana Yoga busca que sus alumnos no solo mejoren físicamente, sino que también puedan aplicar las enseñanzas del yoga a su vida diaria, promoviendo el autoconocimiento y la paz interior
- Estilos de Yoga: Viniyoga, Yoga Terapia, Yoga Fácil, Yoga para Embarazadas.
- Clases Especializadas: Clases privadas y sesiones individuales para una atención personalizada.
- Nivel de Dificultad: Clases para todos los niveles, adaptadas a las necesidades de los alumnos.
- Clases Particulares: Disponibles bajo solicitud para necesidades específicas.
- Comodidades: Espacio diseñado para el bienestar, con clases presenciales y opciones de Yoga Terapia.
- Extras: Clases online disponibles para alumnos matriculados.
- Esther Jaramago Juárez: Directora y principal instructora, con amplia formación en Viniyoga y Yoga Terapia, incluyendo estudios con destacados maestros y en centros como el Krishnamacharya Yoga Mandiram en India.
1 clase a la semana
- Mensual: 46€
- Bimensual: 87€
2 clases a la semana
- Mensual: 66€
- Bimensual: 122€
3 clases a la semana
- Mensual: 82€
- Bimensual: 156€
- Matrícula: 20€ (para nuevos alumnos)
- Clase suelta (alumnos matriculados): 15€
- Clase suelta (no matriculados): 20€
- Yoga Terapia y otras sesiones: 50€ por hora
- Lunes a viernes: 10:30-15:15 / 17:00-21:30
- Sábado y Domingo: Cerrado
7. Terra Yoga
Terra Yoga es un espacio inclusivo en Albacete, dedicado principalmente al Power Vinyasa Yoga, un estilo dinámico que combina fuerza, flexibilidad y meditación en movimiento.
El centro, liderado por Yanira Umaña, se enfoca en crear una comunidad fuerte, ofreciendo clases para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, en un ambiente acogedor y respetuoso.
- Estilos de Yoga: Power Vinyasa Yoga, Kids Yoga & Mindfulness.
- Clases Especializadas: Yoga Corporativo, Yoga Infantil en inglés, sesiones privadas y en grupos reducidos.
- Nivel de Dificultad: Clases multinivel adaptadas a todas las capacidades.
- Clases Particulares: Ofrecen clases personalizadas y grupos pequeños.
- Comodidades: Espacio bien equipado, ideal para una práctica confortable de yoga,.
- Extras: Con opciones para clases presenciales y eventos especiales.
- Yanira Umaña: Fundadora e instructora principal, especializada en Power Vinyasa Yoga. Además de su labor como profesora, ofrece servicios de Life Coach, enfocándose en el bienestar integral de sus alumnos.
- Bono 4 clases: 40€
- Cuota mensual (8 clases): 60€
- Cuota mensual (Ilimitado): 80€
- Lunes y miércoles: 7:15-10:15 / 18:00-20:15
- Martes y jueves: 7:00-8:00 / 10-30-11:30 / 18:00-20:15
- Viernes: 9:15-10:15 / 17:00-20:15
- Sábado y Domingo: Cerrado
8. Esencia Vida Luisa Romero
Esenciavida es un centro de bienestar integral en Albacete, fundado por Luisa Romero. Este espacio está dedicado a la práctica del yoga, mindfulness y terapias naturales, combinando estas disciplinas para promover la salud física, mental y emocional.
El enfoque del centro es holístico, buscando no solo mejorar la condición física de sus alumnos, sino también fomentar la conexión interior y el equilibrio personal.
Es un lugar ideal para aquellos que buscan un refugio de tranquilidad y crecimiento personal.
- Estilos de Yoga: Hatha Yoga, Yoga Restaurativo.
- Clases Especializadas: Meditación guiada, retiros de yoga, aromaterapia y mindfulness.
- Nivel de Dificultad: Clases para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
- Clases Particulares: Disponibles para quienes buscan una experiencia personalizada.
- Comodidades: El centro está diseñado para ofrecer un entorno relajante y acogedor, ideal para la práctica de yoga y terapias complementarias.
- Luisa Romero Arnedo: Fundadora e instructora principal, con una amplia formación y experiencia en yoga, mindfulness y terapias naturales. Ha estudiado y practicado yoga durante años, perfeccionando su conocimiento en India y España.
Además de su formación en yoga, Luisa se ha especializado en técnicas de bienestar emocional y físico, como el Reiki y la aromaterapia. Su enfoque combina estas disciplinas para ofrecer una experiencia completa de autoconocimiento y sanación.
- Información específica sobre tarifas no proporcionada en el sitio web; se recomienda contactar directamente para obtener detalles.
- Información específica sobre horarios no proporcionada en el sitio web; se recomienda contactar directamente para obtener detalles.
9. Yoga Nirodha
Yoga Nirodha es un centro dedicado a la práctica y enseñanza de diversas modalidades de yoga en Guadalajara, dirigido por Roge Barreiro, un instructor titulado con amplia experiencia.
Este espacio se caracteriza por ofrecer una variada gama de actividades que integran cuerpo, mente y espíritu, adaptándose a las necesidades y niveles de los practicantes.
Roge Barreiro, además de ser instructor de yoga titulado por la Universidad Politécnica de Madrid, complementa su formación con cursos de maestros tanto en España como en Europa.
A lo largo de los años, ha impartido talleres y cursos en centros educativos y sanitarios, dirigidos a mejorar la higiene postural y la gestión del estrés laboral.
Entre sus actividades recientes se incluyen talleres en la Residencia para Mayores Los Nogales y la Escuela Oficial de Idiomas de Guadalajara.
Yoga Nirodha destaca por su enfoque en la salud integral, ofreciendo no solo clases regulares de yoga, sino también programas especiales de prevención de lesiones y bienestar en el ámbito laboral.
- Estilos de Yoga:
- Hatha Yoga: Enfocado en la flexibilidad, fortaleza y equilibrio energético.
- Vinyasa Yoga: Conexión fluida entre respiración y movimiento.
- Power Yoga: Una práctica vigorosa y físicamente exigente.
- Comodidades: Espacio adaptado para diferentes prácticas de yoga, ofreciendo un ambiente tranquilo y propicio para la meditación y el bienestar.
- Roge Barreiro: Instructor titulado con formación en el INEF, Universidad Politécnica de Madrid. Cuenta con una sólida experiencia y formación continua en diversas modalidades de yoga.
Pago Mensual:
- 1 clase/semana: 42€
- 2 clases/semana: 52€
- 3 clases/semana: 67€
- 4 clases/semana: 82€
Pago Bimensual:
- 1 clase/semana: 74€ (37€/mes)
- 2 clases/semana: 94€ (47€/mes)
- 3 clases/semana: 124€ (62€/mes)
- 4 clases/semana: 154€ (77€/mes)
Pago Trimestral:
- 1 clase/semana: 96€ (32€/mes)
- 2 clases/semana: 126€ (42€/mes)
- 3 clases/semana: 171€ (57€/mes)
- 4 clases/semana: 216€ (72€/mes)
- Clase de prueba: 12€ (se descuenta si te apuntas)
- Clase suelta: 14€
- Lunes y miércoles: 18:20-19:20 / 19:30 a 20:30
- Martes y jueves: 10:30-11:30 / 19:30 a 20:30
- Viernes, sábado y Domingo: Cerrado
10. Sadhana Yoga
SadhanaYoga en Guadalajara es un centro enfocado en el bienestar del cuerpo y la mente, bajo la dirección de Ana María Izquierdo.
Ofrecen clases adaptadas a diferentes estilos de yoga, como Yoga Terapéutico, Hatha Yoga, Yoga Restaurativo y meditación, con el objetivo de proporcionar calma mental y bienestar físico.
Ana María, la fundadora, es una instructora certificada con una extensa formación en disciplinas como Hatha Yoga, Yoga Terapéutico, Pilates y Medicina Tradicional China.
Su experiencia y continua formación aseguran que las clases en SadhanaYoga sean enriquecedoras tanto física como mentalmente.
- Estilos de Yoga: Hatha Yoga, Yoga Restaurativo, Yoga Terapéutico, Mindfulness.
- Clases Especializadas: Ofrecen sesiones personalizadas y adaptadas a las necesidades individuales de los alumnos.
- Nivel de Dificultad: Clases adecuadas para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
- Comodidades: Espacio amplio y luminoso, diseñado para ofrecer una experiencia de yoga relajante y revitalizante.
- Ana María Izquierdo: Instructora principal con 18 años de experiencia en yoga y mindfulness, formada en varias escuelas y estilos de yoga, incluyendo Sivananda y Yoga Iyengar.
Es instructora certificada en Hatha Yoga, con estudios en Yoga Terapéutico, y ha profundizado en la anatomía aplicada al yoga.
Además, es especialista en Medicina Tradicional China y está formada en Mindfulness y Compasión, siendo una reconocida profesional en el ámbito del bienestar integral.
- Clase de prueba: 10€
- Clase suelta (en grupo): 15€
- Bono mensual:
- 1 clase a la semana: 40€
- 2 clases a la semana: 58€
- Lunes a viernes: 10:00-21.00
- Sábado y Domingo: Cerrado
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