Asturias es un lugar ideal para conectar con la serenidad y el bienestar a través de la práctica del yoga.
Con una creciente comunidad de centros dedicados a diversas modalidades, tanto si eres principiante como practicante avanzado puedes encontrar clases adaptadas a tus necesidades.
Desde la tranquilidad del yoga restaurativo hasta la energía del Ashtanga o Vinyasa, los estudios en Asturias ofrecen una experiencia completa en entornos acogedores y rodeados de naturaleza.
Descubre el centro de yoga perfecto para ti y comienza tu viaje hacia una vida más equilibrada y consciente.
Listado con los mejores centros para practicar yoga en Asturias
A continuación, te ofrecemos un listado de los mejores centros de yoga en Asturias, con opciones que destacan por la calidad de sus instructores, la variedad de clases y el ambiente acogedor que invitan a la relajación y al crecimiento personal.
Top 10 con los centros de yoga más destacados en Asturias
1. Casa del Yoga
Casa del Yoga es un espacio dedicado a la enseñanza del yoga en Oviedo, inspirado en las tradiciones de T. Krishnamacharya y Sri K. Pattabhi Jois.
Fundado en 2013, este centro busca ser un lugar de investigación, exploración y reflexión sobre el ser humano a través del yoga.
Dirigido por Nuno de Oliveira, un profesor autorizado con más de 23 años de experiencia, el centro se especializa en Ashtanga Yoga y Hatha Yoga, ofreciendo una experiencia auténtica y profunda en la práctica del yoga.
- Estilos de Yoga: Ashtanga Yoga, Hatha Yoga.
- Clases Especializadas: Yoga adaptado, meditación, pranayama, y talleres de filosofía y actividades culturales.
- Nivel de Dificultad: Todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
- Clases Particulares: Disponibles para personalizar la práctica según las necesidades individuales de cada alumno.
- Comodidades: Espacio acogedor y bien equipado, ideal para la práctica de yoga.
- Equipamiento: Mats de yoga, bloques, correas, y otros accesorios.
- Extras: Masajes como el masaje yoga ayurvédico y el masaje craneal hindú.
- Nuno de Oliveira: Profesor autorizado por el K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute de Mysore, India. Tiene 23 años de experiencia en la práctica y 18 años enseñando yoga.
- Clase Individual: 15€
- 3-4 clases al mes: 40€
- Paquete de Clases ilimitadas: 80€
- Descuentos Especiales: Descuentos para estudiantes y personas mayores
- Lunes: 10:00-11:30 / 18:00-21.30
- Martes: 19:00-20:30
- Miercoles: 18:30-20:30
- Jueves: 19:00-20:30
- Viernes: 10:00-11:30
- Sábado y Domingo: Cerrado
2. Sandra Rovegno Yoga
Sandra Rovegno Yoga es un centro especializado en yoga ubicado en la Avenida de Galicia, 12, en Oviedo, Asturias. Sandra Rovegno, la fundadora, es una profesora certificada por Yoga Alliance con amplia experiencia en Vinyasa Flow Yoga, Yoga Restaurativo y Ayurveda.
Su centro ofrece una variedad de clases y servicios para todos los niveles de práctica, incluyendo yoga para principiantes, clases avanzadas, yoga prenatal y yoga para niños.
- Estilos de Yoga: Vinyasa Flow, Yoga Restaurativo.
- Clases Especializadas: Yoga prenatal, yoga para niños, yoga terapéutico.
- Nivel de Dificultad: Todos los niveles, adaptándose a las necesidades y habilidades de cada alumno.
- Clases Particulares: Sesiones personalizadas disponibles para una atención más enfocada.
- Comodidades: Espacio sereno y acogedor, con un ambiente propicio para la relajación y la meditación.
- Equipamiento: Provisión de mats de yoga, bloques, correas y otros accesorios necesarios para la práctica.
- Extras: Clases online para quienes prefieren practicar desde casa, además de talleres y eventos especiales.
- Sandra Rovegno: Profesora certificada por Yoga Alliance, especializada en Vinyasa Flow, Yoga Restaurativo y Ayurveda. Con una profunda experiencia, Sandra es conocida por su enfoque en la sanación y el bienestar integral.
- 1 clase: Contactar con el centro para detalles específicos.
- Planes mensuales y paquetes de clases: Disponibles, ofreciendo flexibilidad y opciones económicas para diferentes frecuencias de asistencia.
- Lunes a Viernes: 9:00 – 21:00
- Sábado: 9:00 – 17:00
- Domingo: Cerrado
3. Yoga Integral Gijón
Yoga Integral Gijón es un centro especializado en la práctica del Yoga Integral, con un enfoque holístico que busca mejorar la calidad de vida de sus alumnos.
Fundado y dirigido por Durga (Ana Pérez), el centro se dedica a ofrecer un espacio donde cada persona puede cuidar de su bienestar físico, emocional y mental a través de técnicas de yoga adaptadas a sus necesidades.
El Yoga Integral proporciona herramientas para la gestión del estrés, la ansiedad y la conexión profunda con uno mismo, aportando paz y equilibrio.
Los valores fundamentales del centro incluyen la accesibilidad de las clases, ya que no se requiere experiencia previa, y la personalización para cada alumno.
- Estilos de Yoga: Yoga Integral, Yoga Embarazo, Yoga Aéreo, Yoga para Mayores.
- Clases Especializadas: Relajación guiada, meditación, pranayama (respiración consciente).
- Nivel de Dificultad: Todos los niveles, adaptándose al estado y características de cada alumno.
- Clases Particulares: Sesiones personalizadas disponibles para una atención más enfocada.
- Comodidades: Espacio acogedor y tranquilo, ideal para la práctica de yoga.
- Equipamiento: Mats, cojines de meditación, mantas, bloques y correas disponibles.
- Eventos y Talleres Especiales:
- Masterclass “Bajando el Cielo a la Tierra”: Viernes 11 de octubre, de 19:00 a 21:30.
- Baño de Gong “Conexión ~ Creatividad ~ Fluidez”: Sábado 19 de octubre, de 18:00 a 20:00.
- Formación de Yoga Integral: Matrícula abierta para el curso 2024/25.
- Durga (Ana Pérez): Directora del centro y formadora de profesoras de Yoga Integral. Especialista en Yoga Integral, Yoga Aéreo, Yoga Embarazo y Yoga para Mayores.
- Radha (Ana Ares): Instructora de Yoga Integral y Yoga para Mayores, formada en la Escuela Mahashakti.
- 1 clase: Contactar con el centro para detalles específicos.
- Planes mensuales y paquetes de clases: Disponibles, ofreciendo flexibilidad y opciones económicas para diferentes frecuencias de asistencia.
- Yoga Integral
- Lunes y miércoles: 17:30-19:00 / 19:30-21:00
- Martes y jueves: 09:30-11:00 / 18:00-19:30 / 20:15-21:45
- Yoga con Columpio
- Lunes y miércoles: 20:00-21:30
- Viernes, sábado: Cursos y talleres
- Domingo: Cerrado
4. Asturias Yoga
Asturias Yoga es un centro de yoga fundado en 2010 por Alyson Simeone y Simon Loughlin, dedicado a ofrecer un espacio para el bienestar físico, mental y espiritual a través del yoga.
Ubicado en plena naturaleza asturiana, el centro es un refugio de paz y aprendizaje, donde se imparten clases de Ashtanga Vinyasa Yoga, además de talleres especializados y formaciones para instructores.
La filosofía del centro se basa en combinar la práctica física del yoga con la meditación, el estudio de la filosofía india y un enfoque holístico que promueve la sanación integral del cuerpo y la mente.
- Estilos de Yoga: Ashtanga Vinyasa Yoga (Series Primaria e Intermedia), Saoirse Yoga (creado por Simon Loughlin).
- Clases Especializadas: Talleres de ajustes prácticos, meditación, pranayama, retiros de yoga y silencio.
- Nivel de Dificultad: Todos los niveles, con un enfoque personalizado que permite adaptar las posturas según las capacidades de cada alumno.
- Clases Particulares: Sesiones privadas disponibles para un enfoque más individualizado.
- Comodidades: El centro está ubicado en un entorno natural, ofreciendo un ambiente tranquilo y acogedor. Las instalaciones incluyen una amplia sala de yoga con vistas a las montañas y áreas de meditación al aire libre.
- Equipamiento: Mats, bloques, correas y demás material necesario para la práctica.
- Extras:
- Retiros de Yoga: Eventos inmersivos en los que los estudiantes pueden profundizar en su práctica de yoga y meditación.
- Formación de Profesores (YTT 200h): Un curso completo que incluye talleres prácticos, filosofía y ajuste de posturas.
- Masajes holísticos: Ása Jelena Pettersson ofrece tratamientos personalizados de masaje, junto con consejos de nutrición y salud natural.
- Alyson Simeone: Co-fundadora de Asturias Yoga, licenciada en Etnomedicina, candidata a un MRes en Filosofía Sāṃkhya y profesora de Ashtanga Vinyasa Yoga con más de 500 horas de formación. Su enfoque combina la disciplina del Ashtanga con la sanación mediante el yoga terapéutico, inspirado en su experiencia personal de recuperación tras un accidente.
- Simon Loughlin: Co-fundador de Asturias Yoga, Ph.D. en Inteligencia Artificial, dejó su carrera académica para explorar las prácticas espirituales y el yoga en India. Creador de Saoirse Yoga, una práctica holística que combina elementos del yoga tántrico, vipassana y Ashtanga.
- Manuel Ramírez de Arellano Mata: Educador de yoga y experto en salud holística y nutrición. Con más de 30 años de práctica, Manuel es un apasionado del yoga y la naturaleza, y comparte su conocimiento en Asturias Yoga a través de retiros y clases de yoga terapéutico.
- Ása Jelena Pettersson: Conferencista en Anatomía y Fisiología, masajista holística y fitoterapeuta. Ása imparte charlas y ofrece sesiones de masaje terapéutico para ayudar a los alumnos a mejorar su bienestar físico y emocional.
- Clase suelta: 18€
- Bono de 4 clases al mes: 60€
- Bono de 8 clases al mes: 100€
- Retiro de Yoga de fin de semana: Consultar precios específicos.
- Formación de Profesores (YTT 200h): Consultar precios y fechas.
- Sesión de masaje holístico: 50€/hora (con cita previa).
- Lunes a Viernes: 09:00-13:00 / 17:00-21:00
- Sábados: 10:00-12:00 (clases especiales o talleres).
- Talleres y eventos: Según calendario del centro.
5. Satya Yoga
Satya Yoga es un centro en Oviedo especializado en yoga, dirigido por Nacho Kaleta, con formación en Ashtanga Vinyasa Yoga.
Ofrecen una variedad de clases, incluyendo Hatha, Vinyasa y Ashtanga, además de sesiones de autopráctica estilo Mysore.
El centro promueve el crecimiento personal y el bienestar integral, basándose en los principios del yoga de Patanjali.
También organiza eventos y talleres para profundizar en el desarrollo personal. Las clases están adaptadas a las necesidades de cada alumno para asegurar un aprendizaje seguro y efectivo.
- Estilos de Yoga: Hatha Yoga, Ashtanga Yoga (Autopráctica y clases guiadas), Vinyasa Yoga.
- Clases Especializadas: Clases de iniciación, autopráctica estilo Mysore.
- Nivel de Dificultad: Desde principiantes hasta niveles avanzados, adaptando las clases a las capacidades de cada alumno.
- Comodidades: El centro cuenta con dos ubicaciones en Oviedo: Plaza Primo de Rivera, Nº1 y Lorenzo Abruñedo Nº24.
- Equipamiento: Provisión de mats de yoga y otros accesorios necesarios para la práctica.
- Extras: Ofrecen talleres y eventos especiales relacionados con el yoga y el crecimiento personal.
- Nacho Kaleta: Director del centro y profesor principal, con formación en Ashtanga Vinyasa Yoga y otras disciplinas relacionadas con el bienestar físico y mental.
- 1 clase suelta: 12€
- Bono de 4 clases: 40€
- Bono de 8 clases: 70€
- Bono de 12 clases: 90€
- Clases particulares y precios especiales: Consultar directamente con el centro.
- Lunes a Viernes: 9:00 – 21:00
- Sábado: 9:00 – 14:00
- Domingo: Cerrado
6. Centro de Yoga Sanatana Dharma Oviedo
Sanatana Dharma es un centro de yoga y meditación ubicado en Oviedo, fundado en 1999.
Este centro se dedica a la enseñanza de “La ciencia del Yoga” y destaca por su enfoque en prácticas tradicionales y espirituales, siguiendo los principios de la Escuela Védica Sanatana Dharma.
- Hatha Yoga: Clases que combinan posturas físicas, técnicas de respiración y relajación consciente.
- Meditación: Sesiones dirigidas y grupos de meditación, incluyendo el estudio de textos clásicos como los Sutras de Patanjali y el Bhagavad Gita.
- Cursos Especializados: Incluyen cursos de iniciación a la meditación, y actividades de crecimiento personal como el Eneagrama.
- Comodidades: El centro cuenta con un ambiente tranquilo y espiritual, ideal para la práctica del yoga y la meditación.
- Extras: Ofrecen retiros de fin de semana y talleres especiales, además de colaboración con la “Asociación de profesores de Yoga SD Asturias” para la formación de profesores y la realización de actividades en toda la región.
- Ramón Martínez (Pusham): Especialista en Hatha Yoga y estudios de textos védicos.
- María Fernández (Gáyatri): Instructora de Hatha Yoga.
- Covadonga Viñayo (Janavi): Especializada en cursos de meditación y Hatha Yoga.
- Sandra Suárez (Nalini): Lidera grupos de meditación.
- Clase Individual: Consultar en la web.
- Membresía Mensual: Desde 24€.
- Paquetes de Clases: Consultar en la web.
- Descuentos Especiales: Descuentos para estudiantes y personas mayores.
- Lunes y miercoles: 19:00-20:30
- Martes y Jueves: 18:00-19:30 / 20:00-21:30
- Viernes: 20:30-22:00
- Sábado y Domingo: 10:00-14:00
7. Patanga Classical Hatha Yoga
Patanga Classical Hatha Yoga es un centro de yoga ubicado en Luanco, una villa marinera en Asturias.
Fundado por Marina García y Adrián López, ambos instructores certificados por el Isha Hatha Yoga Teachers Training (HYTT).
El centro se enfoca en enseñar Hatha Yoga Clásico, siguiendo las enseñanzas de Sadhguru. El estudio ofrece un espacio íntimo y acogedor, diseñado para un crecimiento interior profundo, con prácticas que combinan asanas, pranayama, meditación y elementos consagrados para potenciar la experiencia espiritual.
Las clases incluyen proyecciones de videos y demostraciones a tamaño real, lo que facilita a los alumnos seguir los detalles y perfeccionar las posturas.
- Estilos de Yoga: Classical Hatha Yoga (según las enseñanzas de Sadhguru), Surya Kriya, Angamardana, Bhuta Shuddhi, Yogasanas.
- Clases Especializadas: Yoga restaurativo, meditación guiada, consultorías ayurvédicas, retiros de Hatha Yoga.
- Nivel de Dificultad: Todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, con un enfoque personalizado que se adapta a las capacidades de cada practicante.
- Clases Particulares: Sesiones privadas de yoga disponibles para quienes busquen una atención más personalizada.
- Comodidades: Sala tranquila y acogedora, ideal para la meditación y la práctica espiritual, con capacidad para pequeños grupos.
- Equipamiento: Mats, bloques, correas, y todo lo necesario para las clases se proporciona en el centro.
- Extras: Elementos consagrados por Sadhguru, proyecciones de video para apoyo visual, retiros y talleres especiales enfocados en la meditación, el bienestar y el crecimiento interior.
- Marina García: Fundadora del centro, con una formación en Hatha Yoga Clásico (HYTT 1750 horas en el Isha Yoga Center, India). Combinando su pasión por el yoga y la música, Marina ofrece clases que enfatizan la disciplina y la constancia, con un enfoque en la transformación personal. También es consultora en Ayurveda, con un máster en Ayurvedic Digestion & Nutrition (500h).
- Adrián López: Co-fundador de Patanga, certificado en Hatha Yoga Clásico por el Isha Yoga Center (HYTT 1750 horas). Adrián combina su formación en yoga con su pasión por la psicología y el ayurveda. Ha integrado los principios del yoga en su vida diaria, y ahora comparte su aprendizaje a través de sus clases.
- Clases Públicas (Ashtanga Guiada y Estilo Mysore):
- Clase suelta: 12€
- Bono de 5 clases: 45€
- Clases Particulares:
- Clase individual (1.5 horas): 40€
- Clase para más de una persona: 40€ + 10€/persona adicional
- Bono individual (5 clases particulares de 1.5 horas): 150€
- Lunes Domingo: 9:00-19:00
8. Natura Coaching, Yoga y Meditación
Natura Coaching, Yoga y Meditación es un centro en Oviedo especializado en ofrecer un enfoque holístico para el bienestar mental y físico.
Dirigido por Jesse, el centro destaca por combinar técnicas de Neurocoaching con diversas modalidades de yoga, como Yoga Sensible, Yoga Nidra y Yin Yoga.
Este espacio es ideal para aquellos que buscan gestionar el estrés, mejorar su bienestar emocional y explorar el desarrollo personal en un ambiente acogedor y profesional.
Además, ofrecen sesiones personalizadas y talleres especiales.
- Estilos de Yoga: Yoga Sensible, Yoga Nidra, Yin Yoga.
- Clases Especializadas: Sesiones de Neurocoaching, talleres de desarrollo personal.
- Nivel de Dificultad: Adaptado a todos los niveles, con especial enfoque en personas con necesidades específicas.
- Comodidades: Espacio Ma Natura, diseñado para promover la calma y el bienestar.
- Extras: Sesiones personalizadas y eventos especiales.
- Jesse: Es la principal instructora y fundadora de Natura Coaching. Con una formación extensa en Neurocoaching, Programación Neurolingüística, Gestión Emocional, Comunicación No Violenta y varias especializaciones en autoconocimiento, Jesse es experta en Yoga Sensible, Yoga Nidra y Yin Yoga.
Su enfoque integral combina el bienestar mental y físico, ayudando a los alumnos a conocerse mejor y a restaurar su sistema nervioso para un crecimiento personal saludable y seguro.
- 1 clase: Consultar directamente con el centro para precios específicos.
- Paquetes y membresías: Disponibles según necesidades del alumno.
- Lunesa a jueves: 9:00-19:30
- Viernes: 9:00–15:00
- Sábado y Domingo: Cerrado
9. Centro de Yoga Ashtanga
El Centro de Yoga Ashtanga en Oviedo es una escuela dedicada a la práctica y enseñanza del Yoga, siguiendo la tradición de Sri. T. Krishnamacharya.
Esta escuela se basa en las enseñanzas de sus discípulos como K. Pattabhi Jois, B. K. S. Iyengar, y otros maestros influyentes, combinando la sabiduría ancestral con enfoques modernos.
El centro ofrece una inmersión profunda en la filosofía y práctica del Ashtanga Vinyasa Yoga, proporcionando una conexión integral entre cuerpo, mente y espíritu.
- Ashtanga Vinyasa Yoga: Clases guiadas y de estilo Mysore.
- Yoga Terapéutico: Adaptaciones para lesiones y condiciones específicas.
- Comodidades: Espacio diseñado para una práctica intensiva y concentrada.
- Extras: Talleres y sesiones de formación avanzada.
- Tomás Zorzo (Rama): Es un maestro con una amplia formación en yoga tradicional de la India, conocido por su empatía y humildad. Su enseñanza se centra en la transformación personal y en vivir la filosofía yóguica en el día a día.
- Ainhoa: es una discípula de Tomás, destacada por su capacidad para entender y guiar a las personas en su crecimiento personal. Es una profesora dedicada que complementa la enseñanza de Tomás en el centro.
- Clases sueltas: Las clases individuales tienen un costo de aproximadamente 15€.
- Bonos mensuales: El centro ofrece bonos para clases ilimitadas, con precios que varían según la frecuencia y el nivel de compromiso de los estudiantes.
- Clases privadas: También se pueden organizar sesiones privadas personalizadas, cuyos precios dependen de las necesidades y disponibilidad del estudiante.
- Lunes y miercoles: 10:00-11:30 / 18:00-21.30
- Martes y jueves: 14:15-15:30 / 17:00-22:00
- Viernes: Cerrado
- Sábado y Domingo: Cerrado
10. Surya Yoga Shala
Surya Yoga Shala es una escuela de yoga en Oviedo que ofrece una gran variedad de estilos, incluyendo Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga Prenatal y Yoga Terapéutico.
Fundada en 2013, la escuela se especializa en métodos tradicionales del sur de India, como el Ashtanga Vinyasa, y ofrece clases tanto para principiantes como para practicantes avanzados.
- Estilos de Yoga: Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga.
- Clases Especializadas: Yoga Prenatal, Yoga Terapéutico.
- Nivel de Dificultad: Adaptado a todos los niveles.
- Comodidades: Espacio tranquilo y acogedor.
- Extras: Clases privadas y talleres especializados.
- Francisco Albino (Varuna): Especialista en Ashtanga, Vinyasa y yoga terapéutico. Comenzó su práctica en 2001 y se formó con maestros reconocidos como Tomás Zorzo, Nick Evans, Saraswathi Jois y Sharath Jois..
- Cuotas mensuales:
- Plan Presencial (2 días/semana): 60€
- Pack Online + Presencial (2 días/semana + clases online): 70€
- Clases sueltas y privadas:
- Clase grupal presencial: 15€ (sujeta a disponibilidad)
- Clase privada individual: 30€
- Clase privada para 2-3 personas: 40-50€
- Lunes: 7:30-11:30 / 18:00-21.15
- Martes y Miercoles: 18:00-21:15
- Jueves: 10:00-11:30 / 18:00-21:15
- Viernes: 18:00
- Sábado y Domingo: Cerrado
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